林蔚烟问道:「现在可以告诉我今天准备做什么了吧?」 「今天的主题是『尝鲜』,什么都试一点,看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作,顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。」我一边走着一边介绍道,「万变不离其宗,强身健体的步骤其实大致相同:热身与拉伸,练动作,加强力度,缓和运动,因为人体就是这么几个部件组成的,想要违逆人体生理是不会有好事的。」 「但是从另一方面来看,有氧运动的跑步,游泳,舞蹈,无氧运动的抗阻力训练,冲刺训练,还有可以介于两者之间的搏击运动,每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过,可能也亲身尝试过许多种运动,今天有什么想试的吗?」 林蔚烟笑道:「我倒是对瑜伽挺感兴趣的,这也是很多女生都推崇的运动,你练过...
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校园到婚纱,绝宠1v1,女主伪哑巴江城一中高二年级来了个转学生。是个美人学霸。但在同学眼中她是个怪咖,因她从不说话。别人都以为她是哑巴。柏璟第一次注意到水芊芊,是在高二段月考的光荣榜上。常年霸居榜首的他,头一次看到有人排在他前面,比他多两分。当时他想,可能是运气?柏璟第二次注意到水芊芊,仍是在高二段的光荣榜上。这次是期中考,她比他多一分。这下他知道了,不是运气。柏璟第三次注意到水芊芊,是在学校的篮球场上。他在打球,女孩坐在篮球场旁的树下看书。分明大家穿着一样的校服,她却特别扎眼。柏璟第四次注意到水芊芊。和她表白的男生被她一个眼神吓跑了!柏璟第五次注意到水芊芊,是在学校外的小巷子里。围着她的一群小混混被她打得落花流水。当时他想,人不可貌相。柏璟第六次注意到水芊芊,是在图书馆。她坐他旁边,拿笔记本写下一行字我叫水芊芊,很高兴认识你。当时他觉得她笑得像坠入凡尘的天使。他听说,她从不主动与人搭话。柏璟明明会说话,为什么交流都用写?水芊芊习惯。他刚要开口,她一本正经抢先只喜欢和你说。柏璟猝不及防被撩,心里还甜滋滋是怎么回事?...
林千冥被挚友算计,导致曾经的第一天骄,成为了废柴的代名词。体味了短暂的世态炎凉之后,林千冥再度崛起,以坚毅的心性,一步步重回巅峰。...
半夜回家发现床上躺的不是自己老婆,竟然是老婆的美女同事...
龙轩带着极品天眼系统,穿越到了秦国太子身上,开局一只眼,宝贝全靠捡叮!地下埋着一把极品狂雷大宝剑,宿主快快挖取!叮!此书乃是九品上等武技的残品,待本天眼帮你完善!叮!空气中出现了‘天眼礼包’,可抽取各种宝贝,快快领取!哇!前方发现一中毒的妹子,龙龙快点过去解毒,要不然就被人抢了。从此龙轩踏上了一条...
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