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第6章 先练两遍(第2页)

宋一阳抬头看了一眼天色,有些不想吃饭。

一个月时间匆匆的过去。

在后院之中,已经多出了一个钢铁浇铸的单杠,经过一个月的苦修,宋一阳的身体变得强壮的起来。每天都要进行倒挂金钩的仰卧起坐,每天两百下,他的腹部肌肉从松软变成了八块,紧密的排列着,犹如刀斧雕刻一般,给人一种力量感。

这一个月里,他没有再找小师妹,一直不温不火的和小师妹保持着距离,他把全身心投入到了修炼之中。

他利用宋家的财产,打造了一百多斤重的杠铃,和一对哑铃,每天练着。

一个月下来单腿俯卧撑,和单腿深蹲,已经满足不了他了,他开始加负重,用杠铃进行深蹲训练,和俯卧撑训练,就连跑步都挂上了一百多斤重的铅块。

每天汗如雨下的坚持,身体一天一天的强壮起来。一个两百多斤的大汉,一拳打在他身上,也感觉不到疼痛。

后院之中,一种剧烈的喘声传出,一片空地之上,两个大铁柱子,上面绑着几条牛筋绳子,绳子的另一端则是宋一阳的四肢。

此时的他正在牛筋绳子的约束下,练着拳法,四平大马被他扎得稳稳的,一拳一式,吐气开声,气势不凡。他的四肢借助牛筋绳的强大拉扯之力,不断的运行招式。

力从地起,腰间发力,脊椎抖动如大Long,六合发力,全身的肌肉与骨骼都运动起来,每一拳都打出了空气的气爆声。

另外他的手臂脚腕之处,都挂着黑沉沉的铅块,汗水从衣服里滴出,渗入土地。

两世为人他非常明白什么是吃得苦中苦,方为人上人,此时的幸苦,是为了曰后装笔的存在。

只有毅力和勤奋,才能让他曰后拥有更多的东西。

汗水滴入眼中,酸涩的感觉让得宋一阳紧~咬着牙关,他能够感觉到那经过高度的运动之后,浑身肌肉所散发出来的那种酸麻与疲惫。

咬牙坚持,才能突破极限,

不能放弃,必须坚持!

夜幕降临,群星挂在天边,月辉洒下,宋府一片洁白。

宋一阳拖着疲惫的身躯,回到屋内,他的神情有些郁闷,似乎今夜没有见到小师妹的踪迹,这是怎么回事?

小师妹的突然不出现了,让他的心里产生了一种不适应,有些孤独。

宋一阳在屋内枯坐良久,便起身往外走去,他要找小师妹。

他转进了小师妹平日里住的小院,屋内灯光透出来。

“里面有人,小师妹在干什么呢?为什么不来找我了。”宋一阳按耐不住自己好奇的心里,便快速走了过去。

随即一推房门,走了进去。

突然,他表情一愣……

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