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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!脚尖勾在单杠的钢管上,凭借腰部的强悍力量,约纳斯双手抱头,一上一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量,更能锻炼腿部的力量和控制力,只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不到,更别说屈体向上了。
在他的身下,有一个厚达十厘米的软垫,可以防止他摔伤。而在他的身边,还有一个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥,你在干什么?”
约纳斯停下了动作,身子倒垂下来,眼前是倒过来的加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了,她从小被哥哥姐姐经常欺负,虽然是家里最小的,却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两个也是最好的朋友,每次分开,都要大哭一场。
“我在锻炼身体,你怎么起这么早?”
“我要去看大熊猫,还要一个跟汉娜一样的大熊猫玩具。”
约纳斯屈体上去,伸出双手抓住了单杠,然后脚松开,身子就垂了下来。
“罗沙里,把软垫拿回去好了,我不用照看了。”
“好的,约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之后,暂时提拔的保安主管,卡利斯勒实在脑子有些不够用,只能当打手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两年,但是已经能说一口流利的英语和德语,人也比较聪明,忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样,把自己的家人带来瑞士生活,自己也能成为一个像普洛夫一样的主管。
所以,即使出门给约纳斯当保镖,闲下来的时候,也在一直看书学习。
约纳斯从来不会吝啬给手下人机会,只要他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警卫室,约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾,擦了擦汗,坐在了草地上。
加里布埃尔还满怀希望地看着他,她晚上似乎没有睡好,眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的期盼眼神看着约纳斯的时候,真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话,今天我不仅给你买个大的,还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重重地点了点头,过来搂住了约纳斯的脖子亲了一口说:“妈妈都说我是最听话的。”
松开了约纳斯,她开心地笑了起来,蹦蹦跳跳地向回跑。“我要告诉汉娜,我也会有大熊猫,我不要她的了。”
米基罗斯也起床了,来到湖边散步,看着加里布埃尔开心地向回跑,忍不住笑了起来。“昨天晚上她想要抱着汉娜的玩具睡,汉娜不给她,哭的可伤心了。”
约纳斯心疼了一下,一个才七岁的孩子,虽然是家里最小的,却因为妈妈的放养,哥哥姐姐不仅不照顾她,还天天欺负她。
看她眼睛红肿,约纳斯还以为她没睡好,恐怕是昨天哭的。
一大早就来找约纳斯,也不知道昨天晚上睡了多长时间。
约纳斯忍不住又有些怪他妈了,这个母亲当的太不称职了。
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