手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
“你是想当当不了!”那个浅色头发的女生一手掐腰,比Victoria看上去还要盛气凌人。
“也不看看自己长得什么样儿就敢给Alaudi生孩子,也就是宇轩长得随父亲,要随了你的模样,你就是拉低轩辕家平均颜值的罪魁祸首!”
呵,她自己后退一步不想找事,这俩人还蹬鼻子上脸了。她们也该庆幸她随了爷爷的温和平静的性格,要是她跟姐姐黎冰一样随了她们妈妈那样不好的脾气,她这会儿已经给这俩人一人一巴掌了。
但是就算如此,梁以泠还是依旧是不想吵架,“是么?那真是谢天谢地我没成为你们家的罪人。”
那俩女生怎么看都看着梁以泠不顺眼,即便梁以泠不吵,她们还是不乐意,“你这是什么态度?你……”
教练进来,准备上课,这才让她们俩住嘴。Victoria拿着自己的杯子从原来的位子离开去了那个浅色头发的女生Kitty的左手边,与梁以泠隔开。
随着音乐声想起,大家开始骑单车做热身。
梁以泠觉得自己瞪得很卖力了,不想一看教练及其他人都比自己蹬地快好多,很是奇怪。她也加快速度,更加用力地蹬。
可惜的是她体力实在太差,没蹬多久就累得不行了。她松开脚想要歇一歇,不想她脚歇了人家脚蹬子不歇,还在喀喀喀地转。梁以泠脚没来得及全抬起来,脚蹬子卡上她鞋后跟,一下子将她的一只鞋‘踹’飞出去老远。
“哈哈哈!”即使在震耳的音乐声中,梁以泠还是听到了很多的笑声。尤其是那教练也在笑,而他耳朵上别了麦克风,笑声就尤其的大。这也不怪他,他教了这几年动感单车,头一次看到鞋子被脚蹬子踹飞的学员。
梁以泠满脸通红地等着脚蹬子转的慢些了,赶紧跳下单车,灰溜溜地跑到后面捡起鞋子来穿上。
真是,有什么好笑的。这脚蹬子表面凹凸不平,跟普通脚蹬子不太一样,她才不稳也是情有可原的嘛!
差不多五六分钟后,教练大声说道:“大家现在把阻力向右转两圈!”
啊?那是什么?梁以泠向右瞄了瞄,看到右边的男生把车上一个黄色的圆扭扭了两圈,她也照猫画虎地跟着扭了两圈。
大家跟着教练离开车座站起来,在教练喊了‘comeon’之后,大家一起踏动单车,随着教练的‘onetwoonetwoonetwo……’一起运动着。
原来这个黄钮是调节阻力的,哇,这阻力也太大了吧。梁以泠很用力,才勉强让车子慢慢地转动起来。但是她再次看向教练跟其他人时,发现别人都比她骑得快好多。梁以泠哑然,这些人都是天生怪力吗?怎么能骑那么快?
要不拼一把,她也骑快些!梁以泠使出吃奶的劲儿蹬车想要跟上大家的速度,却发现根本都跟不上。
她不明白,她真的不明白。她虽然力气不大,但也没那么少,怎么就跟大家差了那么多?
把阻力调小吧。梁以泠坐回座子上,将黄钮往左转了两圈之后,又站起来,接着蹬。谁知她这次稍一用力,一只脚就猛地沉下去,另一只脚紧跟着被脚蹬子抬了起来。脚往下沉得太快,很容易脚从脚蹬上失重踩空掉下来,看来站着骑的时候阻力还是要大才不至于脚跟不上车子的转速。
但是往右转的话,梁以泠站着又蹬不动。但是向这样往左转了,她站着蹬又很不得劲儿。梁以泠想来想去,还是保持着低阻力,坐下来骑单车。
她骑了一会儿,才发现,坐下来并不是个好办法。都以为坐下来就轻松了,但是不然……屁股被车座铬得很疼啊!
梁以泠又站起来蹬,阻力太小蹬着别扭,她又把阻力加大一圈。站着蹬一会儿,再坐下来。坐下来后根本蹬不动这么大阻力的,坐着没有站着能使上劲儿,梁以泠又把阻力往小了调了一圈。
这样来来回回站一会儿坐一会儿的,梁以泠总算是好一点了。身上的汗水浸透了衣服,马尾辫的发烧已经被颈部的汗水沾湿黏的一绺一绺的。
要不要歇一歇?不行!别人都站着蹬那么大阻力的都没歇,她这样坐着骑小阻力的就更不能歇了!有氧运动必须坚持半个小时以上才能出效果,她不能歇!
梁以泠保持着自己的坚持,一直没有停下的骑着。她累得大汗淋漓,同样浑身是汗的教练却很嗨,带着大家一起伴着歌词后,“哇噢噢噢——”
梁以泠有气无力地跟着大家喊,“哇噢噢噢——”
“非常好,大家坚持住,再来两首歌的时间!”教练一只手伸向外,两根手指向下,看着不像健身教练反倒像是长Rap的歌手。
这个教练还真有元气……梁以泠在心里想到。
两首歌的时间过后,大家停下来踩着脚蹬着站着。教练说道:“再向右转两圈!”
情深皱秋水 悲爱难填 天诺狂兵 重生之小爱怡情 笑靥如花追逃妻 爱恨潇潇:前夫请离开 寒冰狂少 心恋伊人:一纸钟情 豪门陨梦空余年 婚魅 冒牌狂枭 纸婚残情 狂兵神医 爱你何惧大雨滂沱 归都强者 唯独对你伤了心 绝美佳人:首席通缉令 藏婚秘恋 芳心刺客 放弃偏执去爱你
霸途由作者血芝创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供霸途全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
北美新秩序北美美丽富饶的土地,不应该只属于欧洲白人移民,北美无辜的印第安人民,不应该遭受野兽们的无端杀戮.于是,穿越者来了,带着梦想和希望,重建北美新的秩序。...
他是万里海疆上的战神,回归都市,只为给她们一个家!...
新书上传锦绣医妃之庶女凰途已完结盛宠之嫡女医妃。她是簪缨世家的嫡长女,生而尊贵,天资卓绝,却被重生堂妹视为了垫脚石,溺水而亡,死得不明不白。再睁开眼睛,她成了尚书府的痴傻儿端木绯。重生前,她是天之娇女,京城明珠。重生后,她是废物草包,受尽耻笑辱骂。当她成为了她,从再次睁眼的那一刹那,她万丈光芒,风华崛起...
已完结小说许爱至荒年是著名作家灼华的一本原创小说,小说的主角是慕俞泽夏易欣,该小说划分在女频小说,都市小说许爱至荒年精选篇章慕俞泽,我求你放过我,不管怎么说,夏易欣都是我的妹妹,若是让她知道,她这辈子都不会原谅你的。夏以然几乎用了自己最后一口气,当这句话说完的时候,她连一丝力气都没有,就静静的在那里等待着审判。...
新书三国牛人附身记已经上传。简介赵云穿越了战神周瑜穿越了音乐家孔明穿越了发明家张松穿越了记忆之王华佗穿越了神医左慈穿越了神仙啊!张天佑,一个穷苦的高中生,被众多三国牛人附身后,他牛了。...