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第63章 你跑步方法有点问题（第2页）

她来了，也不说明什么问题，假如她把徐畅然当成一个欲火焚身的小子，她也不会因为这件事而停止游泳吧。如果说今天她表现出涵养，下周对徐畅然的“骚扰”，她可能要反击了。

放松，被这样一个女拒绝，是正常的，徐畅然这样想着，游完了今天最后一百米。

一回学校就到教室，改编剧本。最迫切的事是想出一个好的结尾，但眼下没有什么灵感，只得放一放，先把剧本写出来。

徐畅然没有写过剧本，现在赶鸭子上架，时间紧迫，只能按照自己的理解去写，环境、对话、动作，场景转换……

操场上夜跑的人越来越多，每晚都有人跑。星期五晚上徐畅然去操场时，发现已经有十多人在跑。

原本以为一个人孤独地跑下去，现在有这么多同行者，也是一件好事。但一个人跑步精力更集中，解决问题更有利，这是徐畅然的体会。他已经习惯在跑步时思考写作中的问题，若有若无地，若即若离地思考着，一个方案突然出现在眼前，这种情况不止出现一次。

要解决一个问题，有时候不能太直接，而是在这个问题周围转圈子，也许反而找到路径。你在书房里想着，怎么解决这个问题，怎么解决这个问题，结果可能想不出来。你把这个问题带到操场上，跑步时“顺便”想一想，不让它成为主角，只是人生天地间的一个配角，反而茅塞顿开。

这几天，徐畅然都在脑海中思考着剧本的结尾，带着这个问题跑步，也可以缓解压力。不过，跑步时曾经出现的几个念头都被否定了，有的太突然，有的太做作，和全片淡淡的、清新的风格不吻合。

徐畅然开始朝戏剧化不那么强的结尾思考，不一定很惊艳，但要符合逻辑和人物性格，让观众感到主角找到了一个不错的解决方案，而不仅仅陷入伤感与回忆中。

这天晚上跑步时，徐畅然照例考虑着剧本的事情，思绪飘来飘去，但始终围绕着剧本这个核心。突然，他感觉某种声音有些刺耳。

“啪嗒、啪嗒”，很规律地响着。

是有人跑步发出的声音。

云州中学的操场仍是土操场，比较干硬，地面弹性并不太好，但对膝盖的保护仍比水泥路强。下雨天稍麻烦一点，平时灰尘不多，总的来说不错。就在这种材质的路上，居然有人跑得“啪嗒啪嗒”的。

徐畅然放慢脚步，观察了一下，是一个男人，跑得比较慢，姿势有点奇怪，像跳一跳的，声音就是从他脚下发出的。

一般人跑步，都是脚后跟先着地，然后向脚尖滚动，最后以脚尖离地，周而复始，徐畅然跑步也是这样的。

后来有人提倡脚尖着地，说是可以减少身体重量对膝盖的冲击力，有利于保护膝盖，脚后跟着地膝盖所承受的冲击力要大一些，徐畅然曾经尝试过脚尖着地的跑法，很别扭，没有成功。

脚后跟着地是绝大多数人的跑法，从古至今最通用的跑法，也是人类成千上万年进化的结果，对膝盖的冲击力应该在能够承受范围内，只要跑步时注意姿势，着地时稍微放轻点，问题不大。

这个男人跑步发出这么大的声音，至少说明他脚步没有放轻，这就是问题所在。徐畅然继续观察，发现他跑步还有更严重的问题。

原来他是全脚掌着地。

这是最糟糕的一种跑法，制造噪音干扰了徐畅然的思绪倒是小事，对跑步者身体的影响才是大事，全脚掌着地跑步，容易引起胫骨骨膜炎，长期冲击还容易形成o型腿。

徐畅然觉得有必要跟这人说一下，自从开始夜跑以来，操场就像他自己的地盘一样，如果这人将来身体出现问题，自己也有一点责任，没看到就不说了，既然看到，就顺便给他指出来。

“同学，同学”，徐畅然追上去，和那人并排跑在一起，“你跑步方法有点问题。”他开门见山地说道。看小说，来小燕文学，关闭阅读模式，体验高速阅读！

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