手机浏览器扫描二维码访问
第二百三十二章 先拿校警祭旗（第4页）
刚刚投喂时，铁鞋已经解开。
此时这货摇晃着功能饮料头前带路，程仙儿就像被食物吸引的猫咪般伸着脖子跟随，久米千代又趁机手忙脚乱的给她解开铁衣。
休息了十分钟，她总算恢复清醒。
想起方才的表现，程仙儿二话不说，闪电般伸出手指、在那厮腰间用力拧了一圈，伴随着杀猪般的惨叫，她眯着眼吸了口气，如闻仙乐。
小姑娘看着都心疼，在闺蜜放手后轻轻揉搓。
老秦龇牙咧嘴的从妹妹手中接过铁衣，也不嫌凉，三下两下套在身上，身下，小千代认真的给他系好，依旧是蝴蝶结。
似乎心有所感，她抬头、微笑。
渣男一激灵、赶紧抬头看天，心里念叨着以后阴天少出门，咱可是十八岁的身子、三十岁的心灵，动心会遭雷劈的！
收拾停当，拖油瓶在先，小姑娘伴在身旁，老秦垫底，队伍呈倒三角形行进，有他时不时的调整节奏，磕磕绊绊的倒也没再停下。
“记住！你欠我十天。”走到家门口的程仙儿忽然大喊。
“得了吧！你过两百了嘛？”老秦不甘示弱，第二天负重跑、再加上拖油瓶速度慢，好歹没再像昨天那样上气不接下气。
“千代？”
“千代！”
两人齐声发问，小姑娘绞着衣角左右为难。
咏春拳的结构就是以二字钳阳马为基本要求的身形姿势。咏春拳的所有技术都是咏春拳的结构这个“根”上生长的枝叶。所以咏春拳二字钳阳马是否到位关系着咏春拳的结构，也关系学咏春拳的成败。
咏春拳二字钳阳马易犯错误
咏春拳的二字钳阳马看起来简单，但实际上容易犯很多的微小的错误，而其结果就是差之毫厘，失之千里。
易犯错误之一：扣脚太过或不到位（撑马挟马）
扣脚有二种基本的错误，第一，不扣脚，成外“八”字；第二，扣太过，成内“人”字甚至内“一”字。
不要觉得这个很简单，不会犯这样的错误。当你有意识的扎马时，当然不会犯，不过如果同时在练习黐手或过手时，下面的脚就容易忘记了。
二字钳阳马，为什么叫着“二字”而不是叫着“八字”？意义就在这里，在站马时要求我们两脚尖的连线与两脚跟的连线，好像汉字大写的“二”字，“二”是怎么写的，就是上面一横比下面一横稍短一点，所以我们在站马时，脚不必内扣的太过，稍微内扣即可。
易犯错误之二：钳膝太过（挟马）
练习咏春拳，刚开始时绝大多数人都会膝盖痛。而这种痛，有一部分是由于钳膝错误所造成的，我自己就有亲人的体会。在还在自学时，扎马膝盖用力的钳紧，所以造成了右膝盖的受伤，现在每当膝盖受凉就隐作痛。所以钳膝也是咏春拳二字钳阳马容易犯的错误。
最主要的错误——钳的太过。（挟马）
钳膝能有效的“锁住”下盘，钳的太过就是两膝太过内钳，网上有人讲钳阳的目的是为了护住下阴，所以两膝很近很紧，这明显是牵强附会的说法，传说咏春是女人创的好不好？！
正确的钳膝还是稍微内钳即可，有内钳的意识，膝盖的方法要与脚尖的方向在同一个方向，同一个平面内。这样才不违人体生理结构，否则膝盖受伤很容易患风湿等毛病的。
「」
还在找"再证巅峰"免费?
百度直接搜索:"速阅阁"速度阅读不等待!
（=）
龙族纪元 最终狂兵 高冷薄爷偏执宠慕晚晚薄司寒 豪门佳婿 战为妻狂 数理化修仙手册 慕晚晚薄司寒 我的手机通仙界 逆天废婿 荒野之吃就有奖励 修真必须死 向往的生活之很宠妹 高冷薄爷偏执宠 人在木叶：开局签到海神三叉戟！ 崩坏：开局雷之呼吸法！ 总裁，夫人又在算卦了 快穿之病娇女配要逆天 沙漠求生：从发现绿洲开始签到 洪荒：签到千年，我真不是大道！ 超狂女婿
神级大魔头
无耻夏平，抢我秘籍，夺我丹药，夺我未婚妻，我和你不共戴天。他是武道之耻，人类蛀虫，是人渣败类。无恶不作，连三岁小儿的棒棒糖也抢，老人过马路都不扶。四处惹是生非，各大家族的天才都被他殴打过，人神共愤啊。炎黄星无数武道强者对夏平咬牙切齿，简直恨不得将其挫骨扬灰。而夏平面对这么多人的仇恨，淡定的拉出超级...
薄情好幸孕
游泳池里，他盯着她湿透的衣服，步步紧逼他狂傲邪佞，掌控着整个商业帝国，坐拥天下。十天十夜的纠缠，她是他枕边的小白兔，让他撩火撩心他如狼似虎，一张口就将她吃干抹尽，连渣都不剩。听说，她怀过他的孩子，是死婴听说，那场大火，他面目全非他们都是彼此的罂粟，有毒有癮，噬骨撩心，日日夜夜沉沦不休她走，他步步紧锁摸过睡过，偷走了我的心，你还想走？她回，他将整个世界捧到她面前...
回眸医笑：逆天毒妃惹不起
她，二十一世纪顶级医学女特工，一朝重生，却成了大将军府未婚先孕的废物大小姐。渣爹不爱？渣姐陷害？没关系，打到你们服为止！从此废物变天才，绝世灵药在手，逆天灵器随身，还有个御万兽的萌娃相伴，风华绝代，震慑九荒，谁敢再欺她？可偏偏有人不怕死，还敢凑上来拐了本王的种，你还想跑哪里去？...
六宝联萌：团宠妈咪是大佬
作者清栀的经典小说六宝联萌团宠妈咪是大佬最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一胎六宝团宠掉马高甜孤儿院长大的孟羽兮一朝车祸失忆，被整容成隐藏大佬言芷的模样，并过上言芷的生活。四年后，身为幼儿园老师的言芷遇到六小只宝藏萌宝，爱她护她敬她只听她的话，还把她套路去当妈。帮冰山爹地各种神助攻，喜提后妈一枚。谁料，不久之后，后妈变亲妈，一家八口喜团圆。某天，她娃他爹，当初说好一个娃一百万，现在六个娃，你得补我五百万。娃他爹狭长凤眉微微一瞥怕你看不上五百...
极戮狂徒
讨论群271287222希望大家多多支持，谢谢一个普通的少年一次险死还生的际遇一种与众不同的能力他叫李炜一个在茫茫人海坚持自我成就传奇的强者。他是梦魇，不仅仅是他的异能让人噩梦连连。更是他对敌时的残忍凶暴！冷酷铁血！看那梦魇如何摧残心灵，看那拳脚如何毁灭生机！这里有暴风骤雨般的重拳压制，残忍凌厉的飞膝冲撞，雷霆爆发般的高扫，惊险豪迈的过胸摔，凶狠的勒颈反关节技！这里有凶险的异能拼斗，有残忍血腥的地下黑拳，这里有趣味盎然的荒野求生，这里也有那一道道回味无穷的各色小吃。本书已签约，希望大家多多支持，谢谢。...
奶爸捕兽师
一个异次元的世界，这里有很多种族生存在一起，除了平凡的人族之外，还有巫族灵族魔族巨兽族，人族和巫族生活在一起，并且对其他三族排斥并畏惧，灵族拥有灵力，长相和平常人有些不一样，被称为灵族妖人。...