手机浏览器扫描二维码访问
第209章 如何科学增加身高（第2页）
经过长达两年的锻炼，李峰的身高已经远超同龄人，隐隐达到了一米七的个头，就算是说他是高中生，估计也会有人相信。
为了让自己长得更高一些，李峰经常会做一项运动，那就是疏松脊椎骨。
具体的方法就是把自己吊到单杠上，双手握紧，尽量伸展四肢，感受自己的脊椎骨骼，尾椎骨，细细的体会，然后把整条脊椎想象成一根支撑天地的柱子，无限上下延伸。
这种方法说起来很玄乎，实际操作起来，倒也没那么麻烦，刚开始可能很难感受到自己脊椎骨的舒展，但是一旦找到那种感觉之后，想要忘掉也很难。
就好像是滑旱冰一样，只要学会了，哪怕三五年不再滑，也不会忘掉这门技艺。
“呼……”
“吸……”
“呼……”
“吸……”
李峰把自己吊到单杠上，闭上眼睛，调整着呼吸，细细的体会着脊椎伸展的感觉，把脊椎幻想成一根支撑天地的龙柱。
在漆黑的夜色中，李峰的身体有规律的微微晃动，伴随着每次呼吸，微微伸展，然后再收紧。
半分钟后，他双手松开，然后做了些伸展运动，然后继续吊单杠，伸展脊椎。
往复六个循环之后，李峰才停了下来。
整套训练下来，仅仅耗时六分钟左右。
但对身体的生长发育，起到的效果却是巨大的。
同样的年龄，现在的他要比前世高上一公分左右。
那为什么李峰前世没用这种方法让自己长高呢？
最主要的原因是，前世他接触到这种方法的时候，已经二十多岁了，那时候的他，已经成年，根本不可能再长高了，就算学会了这个方法，也无法实践。
他记得很清楚，当时他在逛一个叫做草硫的城人网站，在里面瞎晃悠，最后在“达盖尔的旗帜”板块看到了一个帖子。
帖子的名字叫做《如何科学增加身高》，当时有些好奇，就点了进去。
帖子的楼主叫做“老鹰情感”，他在帖子里洋洋洒洒的写了上万字，阐述了人体的骨骼和肌肉之间的关系，提供了好多健身理论知识，系统的阐述了人体身高的发展阶段，以及在每个阶段该干些什么，才能够最大化的使自己长高。
当然了，这个“老鹰情感”还在帖子里提供了很多种方式，比如说改善饮食，增加运动，利用正念和冥想的方式舒展筋骨。
其中最让李峰感兴趣的就是这个吊单杠的法门，所以当时从头到尾的仔细研读了一番。
帖子中说，就算是身高已经定型的成年人，也可以利用这个方法来改善自己骨骼的状态。
尤其是那些常年坐在电脑前工作的人群，经常会脖子疼腰椎疼，利用这个方法，可以有效地预防腰椎间盘突出和颈椎病。
最强狂婿 万界独尊小说 黑暗王者 甜心契约：封少快上机 天才萌宝：前妻不好追 怪物代言人 开局跑腿奖励十个亿 我在大宋有靠山 穿成竹马男主的小哭包 娱乐：我的游戏人生 异世唤灵迷迭 你是我的阿昔替尼 欢喜田园：农门悍女要翻天 我成了影帝的朱砂痣 至尊神医狂婿 都市：开局救女神奖励十套四合院 繁星化道 恶魔微笑 天堂谷 这个医生很危险
首富刚上幼儿园
陆鹿三岁之前，大家都觉得这孩子命苦，小小年纪便父母双亡，注定要艰难一生。直到某一天大家意外发现某科研界大鳄竟然是陆鹿的大伯。某全球五百强企业总裁竟然是陆鹿的二伯娱乐圈里人气最高的影帝竟然是陆鹿的小叔大伯我为科研事业付出一生，终生未婚，所以我将把科研所获奖金全部留给陆鹿。二伯除了公司我一分钱都不会留给我儿子，名下的资产将全部送给陆鹿。小叔我和我太太都是丁克，所以我们名下的资产也都将给陆鹿。所有人都好奇，几位大佬口中的陆鹿到底有怎样的魔力。竟能白白获得几位大佬数以亿计的财产。结果一查陆鹿，女，三岁，帝都国际幼儿园小班。作者完结文推荐穿成反派的锦鲤亲妈快穿穿成白莲花她亲姐豪门是我提款机穿书神厨的娱乐圈日常土豪网红的败家人生炫富影后古穿今立意温馨治愈各位书友要是觉得首富刚上幼儿园还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
天才萌宝：神医财迷妃
五年前，她怀着孕被发配到别庄五年后，王爷求王妃治病！王妃诊金够嘛？...
拯救儿子反被
拯救儿子反被由作者城前创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供拯救儿子反被全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
绝色大召唤
大荒世界是一个召唤世界，强大的召唤师，拥有召唤之门，可以收服各种妖兽鬼怪法宝，乃至英雄神祗，纳入召唤之门中，成为召唤物，战斗之时，非但能让召唤物为自身作战，甚至可以将召唤物的力量，传递到自己身上，赋予自身，让自身拥有全部召唤物叠加起来的力量。穿越一百多年后，叶洛在抢夺一件至宝级召唤之门时，血溅至宝，含恨而亡，没想到却被召唤之门带回到一百年前。那一年，他还是个身怀无尽荣耀的皇子，帝国在他的带领下蒸蒸日上，尚未引起大海彼端，一个巨型王朝的注意，继而分崩离析。那一年，未来凶威盖世的龙之神女，刚被逐出龙族，正躲在角落里默默舔舐伤口。那一年，未来大杀四方的神兵利器，依旧埋藏地下，等待有缘人前来发掘。那一年，未来大名鼎鼎，迷倒亿万生灵，却为他付出所有，最后惨烈牺牲的美少女英雄组合，尚还在他创办的英雄培训公司中，籍籍无名，怀疑自己是否能熬出头。...
重生之驭兽灵妃
...
贴身透视眼
...