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046 想象训练（第1页）

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李容夏能够感受到旁边投射而来的目光，顺着视线望回去，展露一个笑容，“你需要吗？等待的时间太长了，血糖还是往下掉，需要补充一点糖份。”

站在旁边的练习生们用一副见鬼的惊恐表情看着李容夏，竭尽全力控制表情，但僵硬的动作还是暴露了内心的真实情绪，“不……不不，谢谢。”他们礼貌地摆手拒绝了，唯恐避之不及的表情就好像李容夏是什么洪水猛兽。

吧唧吧唧。

李容夏也并不介意，继续塞了一颗巧克力到嘴巴里，细细咀嚼起来。

虽然在其他练习生看来，这是鲁莽而粗糙的举动，毕竟摄像机正在全方位地拍摄记录，他们都是预备偶像，还是需要注意公众形象，怎么能够如此大剌剌地在录制节目过程中进食呢？即使节目组不会驱逐他们离开节目，大众恐怕也会认为这样的行为傲慢无礼。

但是在李容夏看来，保持最佳状态、奉献最佳演出，这才是对节目、对自己的负责。录制节目之前，李容夏并不知道自己会错过放饭时间；但他知道，节目可能需要在摄影棚录制一整天，非常漫长也非常辛苦，想要持续保持最佳状态，并不是一件容易的事情。

所以，李容夏准备了一些小颗小颗的巧克力，随时补充能量——在不影响节目录制的情况下保证自己的注意力集中。

这也可以算是出道多年累积的一点点小经验小技巧。

以前刚刚出道的时候，李容夏也是乖乖地循规蹈矩，即使肚子饿，也是傻傻地饿着，仗着年轻硬抗过去；但后来还是从录制节目的工作人员得知，前辈们都会准备一些小零食补充糖分，避免影响节目录制的同时保持精神状态，这样的举动并不需要担心节目组的反应。

于是，李容夏才学会了小技巧。金宇彬渐渐习惯之后，也会固定帮忙准备小颗的巧克力或者糖果。

现在，看着旁边生涩拘谨的练习生，李容夏也没有强求，只是想起了自己青涩的时期，眼底就浮现一抹浅笑。

吧唧吧唧。

虽然摄影棚里弥漫着炸猪排的香气，胃部里的馋虫都开始发出抗议，手里的巧克力也都没有那么香了，但李容夏还是默默地告诉自己，反正炸猪排都已经没有了刚刚出锅的新鲜，早一点和晚一点吃都不会影响口感，没有必要羡慕其他练习生，然后强迫自己集中注意力。

“不好吃，嗯嗯，不好吃。”

默念二十遍之后，李容夏就开始为表演做准备了。

登上舞台之前，李容夏总是容易紧张，因为他希望表演能够完美，尽可能确保自己进入最佳状态，奉献精彩绝伦的演出，这样的严格要求往往容易让神经紧绷起来，七上八下的忐忑也就越演越烈。

为了驱散紧张情绪，也为了集中注意力，李容夏闭上了眼睛，然后在脑海里想象表演舞台的情形。

这叫做“想象训练”，是许多歌手登台演出之前或者日常练习的一种专业训练，通过想象来构建舞台，包括旋律，演唱、舞步等等环节，确保自己的肌肉和大脑保持同步，并且三维立体地构建出整个舞台路线——包括如何充分利用舞台空间、如何与观众进行沟通互动等等，进行细节的修改与调整。

这是非常专业也非常简单的训练，但想要真正出色地完成训练，却也非常困难。

沉浸在想象训练之中，时间的流逝也就变得微不足道起来，然后工作人员的呼唤声就将李容夏从想象训练之中唤醒，“李容夏，准备登场。”

呼……

长长吐出一口气，李容夏就往前走了一步，站在入口处，静静地感受着心脏的跳动，因为紧张也因为期待，错杂的情绪让心脏地跳动越来越快。

身后，可以感受到其他练习生地灼热视线，无法细细分辨眼神背后的情绪，但有一点是能够确定的，他们都在等待着，想要看看“出道三年的实力到底如何”、“传闻中的出道歌手舞台到底比自己出色在哪里”、“是不是出道了就等于比自己实力更加强大”、“如果第一阶段就能够赢得瞩目到底是因为实力还是因为粉丝基础比练习生更强”……

虽然说，他们并不是在等待着他出糗，但如果表演质量没有能够达到预期，甚至是搞砸，那么他们就可以理解了，“难怪扑街了……”

所以，那些充满期待的视线就这样灼热地落在李容夏的后背，滚烫滚烫的温度，几乎就要将衣服焚烧殆尽，骇人的目光张牙舞爪地扑面而来，似乎准备将李容夏撕裂成为无数碎片，迫切渴望着血腥的味道。

“下一位练习生请登场。”

摄影棚里，顾七月的声音从话筒里传来，正式宣告下午场的录制拉开序幕——

面对挑战、面对质疑，李容夏丝毫没有胆怯或者退缩，“那些无法杀死他的东西会让他变得更加坚强”，他挺直腰杆，往前大步大步地迈开步伐，然后就再次闯入一号摄影棚的光晕之中，全场练习生视线全部投射过来。

中午饱餐一顿之后，紧绷的神经都微微放松下来，度过上午全面戒备和亢奋不已的状态后，疲倦就开始袭来，隐隐有些困意，反应明显迟钝下来，甚至还有些人耷拉着眼睛，持续不断地打着呵欠，摄影棚里的气氛稍稍有些慵懒，似乎就连室内的温度都让脸颊徐徐泛红起来，迷离的眼神失去焦点。

“哦哦哦，来了来了。”

“期待！应该能够奉献不一样的表演吧。”

“现场表演应该级别不同吧。”

窸窸窣窣的议论声，在微微涌动着，疏懒的神经让眼睛里的真实情绪暴露起来，原本练习生们就缺少录制节目的经验，长时间的录影加上饱餐过后的困顿，也就让注意力没有那么紧绷，气氛稍稍有些微妙。

李容夏的脚步，来到正中央，并拢站稳，敬礼问候，“大家好，我是WM娱乐练习生李容夏。”

中气十足的声音明亮而生动，饱含着勃勃生机，隐隐透露出一股特别的自信，堂堂正正地站在正中央，接受视线的打量，慵懒舒适的神经也稍稍跟着紧绷起来，注意力不经意地就被眼前挺拔的身影所牵扯。