手机浏览器扫描二维码访问
第一百六十四章极限训练法（第2页）
……
极限岛的训练和外界的军事训练截然不同。
社员们并不是军队，尽管也有大部队集体行动，但通常是两人一队。根据不同的任务，化整为零，或化零为整。
当然偶尔也有一人的，比如搭档死了。
总之，虽然社员也需要极高的纪律性，但他们的纪律性不体现在队列上。
社员需要很大的自主灵活应对的能力，所以师傅领进门，修行靠个人。
九个助教，外加一个主教官，可谓是非常强大的师资力量了。只要大家学得会，什么都可以教，如果学员想学的，超出了当前的能力，或是走歪了路子，他们会给予建议。不过听不听，就是个人自己的事了，反正到时候不合格，就淘汰。
他们不会像学校里的老师一样，反复说教。哪怕最后第六组一个通过的都没有，也只能感慨这届新人真差。
同样反过来，若是大家都很符合条件，最后全都通过了，他们也不会刻意淘汰几个。
当然，尽管如此，在这个岛上，只曾出现过一整组全部被淘汰的先例，但却从未有过，一整组全部合格的情况。
“……好了，‘人类极限训练法’基本上就是这样了，你们只要按照这一套持之以恒地练下去，身体素质就可以均衡成长。”
易波为大家讲解了一套磨练身体的方法，所谓人类极限训练法，并非是黑科技。
乃是蓝白社三代目社长整理出来的高效训练方式，其前身确实是个异常特性，一个能让人打破极限，不断成长进化下去的特性。
不过因为只有三代社长能用，所以为了普及，他高屋建瓴，融合各种锻炼方式，总结归纳了一套最最高效的，且适用于全人类的方法。
也就是现在用于培训的人类极限训练法。
虽说如此，但也不是谁都能学的。这套方法的要求非常高，不是天才根本掌握不了精髓，所以必须辅助以塔菲石强化。
没有塔菲石强化天赋，能练这个的人全世界都凤毛麟角。
当然，这终究不是绝对特性，其成长性会被人体极限所阻挡。
不过，如果只是这样，社员们也不会在毕业后依旧训练自己了，当初老鬼也不会说自己换了手脚后，会无法再进步了。
极限训练法，有一个全世界一切锻体、训练方法，所都做不到的功效。
增殖肌肉。
这里的增殖肌肉，不是把肌肉练得越大越强壮，而是肌肉总数的增长。
在练到人体极限后，继续持之以恒地贯彻这套方法，人体能练出新的肌肉来。
到了人体极限，大家训练到了身上每一块肌肉都被利用上的程度，这时候比别人多一块肌肉，都是进步。
因为人类的肌肉数量越多，则运动神经越发达，相当于进化了。这种方法练出来的，可不是给人多加几块肉那么简单，肌肉的形态、结构与神经分部是会更加协调于人类的整体。
通常来说，人体的肌肉共有639块，无论是心肌还是骨骼肌亦或者平滑肌，都是有用的。不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
看起来只是多几块肌肉，实际上令人体的神经网络更加复杂了，其成长是综合性的。
一般人大脑的反应速度有限，将一个指令传达到手上，最快也要0.13秒。
但如果手臂上关键部位比别人多几块肌肉，那么神经反应速度上限会比别人高很多，经过一段时间训练，可以突破到0.1秒以内，发力上限也随之增长。
像主教官易波，就说自己拥有七百块肌肉，其中红肌特别多，所以他的耐力上限已然远远超出常规人体极限，达到非人级别。
具体数据他虽然没说，但墨穷也能脑补出来，因为最好的马也才七百块肌肉！
……
（大雁文学WwW.DaYanWenXue.CoM）
业余驱鬼师 （快穿）回眸顾长安 我的叶子可以预知未来[穿越] 都市玩梗系统 唐氏忠犬综合症[娱乐圈] 恐慌世界 最强无敌熊孩子 同时攻略五个男人怎么办 温柔的谎言 坐忘长生 我的姐姐是六道仙人 再凶我就娶你啦 丞相保重 不死生物的巫师旅途 宠物小精灵之剧演时代 地球上的圣光 玩私服的时候穿越了 今天也是靠颜值的一天呢[娱乐圈] 你为什么单身 九劫归仙
空间医女：穿梭古今做代购
男友劈腿，云瑶伤心地吞下祖传戒指自杀。一睁眼穿越到古代，护士技能满分，撩汉技能不断点亮，从一个被甩的备胎进化成了美男们追逐的对象。缺钱？从古代随便带些东西回现代卖，瞬间变富婆。缺男人？古代忠厚健硕的猎户博学儒雅的书生财权双绝的王爷纷纷向她提亲。猎户脸红选我，我们是青梅竹马。书生温笑选我，我们曾共患难。王爷冷哼人是我的，谁再抢，杖毙。...
暧昧
...
超级果园
小山之上大雪纷飞，山谷中却有个热带果园！荔枝，芒果，火龙果，莲雾，杨桃，百香果，榴莲，山竹，菠萝蜜，还有释迦，鳄梨，神秘果耕田种树遛狗架鹰，这就是水果大王沈阳光的田园生活！...
承宴策
荣隆874年慕容一氏，上至慕容丞相，下至三万精兵，世代忠贞大靖。皇帝委以重任，一时权倾朝野，无人能与之争辉。奈何有传慕容丞相与帝妃有染，其大儿大将军遭人陷害，导致慕容三万精兵尽数命丧黄泉。嘉靖帝大怒，下旨免黜慕容上下官职，将慕容一氏驱赶指南州青山，不召不得回京。一朝睁眼，商界大鳄沈朝野成了四岁的女娃娃，不仅财富权势成了黄粱一梦，还听说命中不详，先有害慕容氏败落，后又克死了自己的母亲，还被亲爹取野字，名门贵女不过是个笑话。女娃娃摊手，没钱没势不要紧，附赠复杂家世也行，但你要真拿我当笑话，我先让你含笑九泉。时隔十四年。南湘王与京都第一才女沈朝歌，一见倾心，向皇帝请旨赐婚，俊男贵女，十里姻缘，传为一段佳话。与此同时。沈家嫡长女沈朝野因截获贪官有功，特令回京，乘宝马香车，认祖沈家，受封承宴翁主。她携慕容一氏怨愤而归，内斗口蜜腹剑沈家，外抗虚伪皇亲贵胄，以命为棋，步步为营。呵，你想安安稳稳风光大嫁？先把债还了！她玩转权谋，势要翻覆慕容冤案，还慕容一氏清白，让慕容三万烈士，铮铮白骨在黄泉之下得以安息。吾名朝野，上承天恩，下宴山河，以权为谋，注定策写一场盛世年华。...
顾少轻点宠
二十岁的霍念念，突然得知自己罹患脑癌，只想死前放纵一把的她，误打误撞的和帝国集团总裁顾廷深过了夜，从此，两人纠缠不断，而霍念念的人生也开始彻底反转...
都市鉴宝师
周夏为救人自己却陷入窘境，幸有后辈给他送来神奇的能力，他利用各种能力鉴宝捡漏，古玩字画，珠宝瓷器，都逃不过他的双眼，让他在收藏界混得风生水起。他传奇鉴宝师生涯也就此拉开序幕。...