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跳飘是云宝儿以前最擅长的发球方式,不能轻易放弃,只好不停的调整发球力量,先提升命中率再考虑攻击性。
魏东阳捡了球就抛到云宝儿身边,她把两框球发完后,发球区的地上已经到处都是球。
云宝儿一直瞄着1号位后场角落发,渐渐的找到感觉,几乎每个球都落在边界交叉线内侧,攻击性也慢慢提升上来。
“手臂僵了吧?”魏东阳走过来乐呵呵的问。
云宝儿甩甩手臂,笑着说:“还行。球感还没找回来,不敢发力。”
“哦?还没用全力?”魏东阳意外的问。
“只敢用五六成的力量,再加力控制不了落点。”云宝儿无奈的说。
“你的基础力量很强呀,发球如果能练出来,还真是一个绝活。…先休息一下,龚指导安排的任务是先帮你找传球的感觉,待会先练练。”魏东阳说。
云宝儿没觉得累,喝了点矿泉水就开始练传球,这次云宝儿很快就找到感觉。先是传2号位和4号位的强功球,接着练背快前快的副功球,后来魏东阳等她跳起来传球时再发指令,她也基本能把球传到位。
“宝儿,基本功很扎实呀,真的两年多没摸球了?”魏东阳微笑着问。
“当然是真的。你别对我期望太高,以前中学的教练一开始以为捡到宝,结果我什么练都没提高。”云宝儿笑道。
“空间感、基本功都不错,战术意识和功手的配合需要慢慢打磨。中午跟龚指导汇报,让他给你制定训练计划。”魏东阳微笑着说。
“考核通过了?”云宝儿打趣道。
魏东阳指导云宝儿练习传球速度和弧度相结合的技巧。精力一集中,时间就过的飞快。
龚明瑜和另一个男陪练张瑞丰来小球场时,已经快到午饭时间,云宝儿正在练发球。
“看样子不错。小龚,小张,你们下去接两个试试。”龚明瑜微笑道。
魏东阳跟云宝儿对一下眼神,直接站在6号位。
张瑞丰一看来球的弧度和速度,赶紧侧身躲避。
“啪!”球的落点在交叉点内侧二十多厘米。
第二个还是同样线路,张瑞丰还是侧身让球,结果落点几乎和上一个重合。
第三个,张瑞丰一开始就打定主意不管会不会出界都接起来,准备的很充分,但是还是接飞了。
“再来!”张瑞丰兴奋的嚷。
又再连接了五个,前两个只是勉强顶起来,后面就差不多接到位了。
云宝儿再抛球的时候,龚明瑜突然喊:“五号位!”
魏东阳故意让开,落点离端线还有半米多。
“龚指导,她最强的是1号位后区,发前区落点也很准确。”魏东阳道。
“好!有这一手就够了,午饭时间填一下表,按主力球员报编制。”龚明瑜高兴的说。
云宝儿连忙说:“龚指导,我的情况比较特殊,不报编制了。”
“为什么?”龚明瑜诧异的问。
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