手机浏览器扫描二维码访问
第100章 教锦娘练瑜伽（第2页）
锦娘眼神一亮，随后又抿抿嘴：“锦娘这么大年纪了，连这个也没什么用。”
夏叶看的出锦娘是想要学的，笑着冲锦娘招招手：“来嘛，我教你！”
“这……不太合适吧……”
见锦娘两只手搓动着，一副想欲言又止，想学又犹豫的感觉，夏叶抿嘴一笑，起身拉过锦娘：“锦娘每天照顾叶子辛苦了，平常没事可以多练练瑜伽，修身养性，减缓疲劳，也有助于睡眠。”
夏叶拉过另一个蒲团给锦娘：“快，把外衣脱掉，我教你。”
“还要脱衣服啊？”锦娘竟然少见的扭捏了一下。
“当然了，不然被衣服束缚着不舒服，只脱掉外衣，难不成锦娘还害羞不成？”夏叶眨眨眼打趣道。
“小姐打趣锦娘。”说完把外衣脱掉了，坐在蒲团上。
“叶子先教锦娘一些简单的基本动。”她一边给锦娘讲解，一边做示范动：“首先双腿盘起，就和和尚打坐的姿势一样。”
锦娘学着夏叶的样子，把腿盘在一起：“小姐，这样对吗？”
“锦娘不要紧张，练瑜伽最主要的就是放松心态。”见锦娘有些紧张，夏叶安慰着，然后让锦娘闭上眼睛，集中思想，调整呼吸。
“很好，就是这样。”看锦娘慢慢的渐入佳境，夏叶又开始教锦娘第二个动：“锦娘，这第二个动讲究平衡。”
锦娘点点头学着夏叶的样子，右腿搭载左腿上慢慢屈身，双臂交叉前伸，坚持了一会，锦娘便控制不住平衡，坐回了蒲团上，一脸不好意思的看着夏叶：“人老了，学什么都学不会了，小姐还是不要教我了。”
“锦娘那里老了，叶子觉得锦娘学的很快啊，练瑜伽不是一日而成，是需要日积月累，慢慢来的。”其实锦娘约莫也就四十多岁，五官端正，皮肤保养的也不错，夏叶又教了锦娘几个动，便让锦娘自己慢慢回房间练习去了。
练了会瑜伽，身体差不多活动开了，夏叶又在屋里练了两遍齐飘渺教给她的攻防招式，然后蹲蹲马步，就回床上睡觉了，可能活动量比较大，她刚躺床上就沉沉的睡去了……
扶月殿。
“你说王妃到太后陵墓后就消失不见了？”楚承德脸色严肃的问。
“是，属下一路跟着王妃，可是王妃到太后了陵墓后就消失了，属下四处找了都没找到王妃的踪影，后来王妃又出现在太后陵墓的那条小路上，安全回了寺庙。”直下低着头把今天发生的事情禀告了王爷。
楚承德若有所思的盯着烛台上的烛火：“本王知道了，你继续暗中保护王妃。”
“是，王爷。”
第二天夏叶醒来的时候，是被外面的禅诵声唤醒的，她翻身动了动肩膀，一种像是灌铅的酸痛感传来，天啦噜！她不是落枕了吧？
就在她捏着肩膀的时候，锦娘扶着腿推门进来：“小姐，你醒了？”
见锦娘表情痛苦，夏叶担忧的问了句：“锦娘，你怎么？”
...
...
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
在美利坚的田园生活 玲珑魔尊 穿越诸天当邪神 蚊仙缘 都市无双仙帝 神话里有钢铁侠 韩娱之我的债主是明星 丹炉 巨星从业者 恐怖邮票 我家后院通向武侠世界 战歌之王 庶女无心惹残王 武侠横行 重生迪拜当土豪 火影之炼金术师 韩娱之错落人生 大明升职记 仁心医神 都市狂傲仙尊
神医农夫
身怀起死回神医术的兵王周游退役回到农村，搞种植，弄旅游，将一个荒村建成了人人向往的世外桃源。以祖传的神农医经，治绝症，疗百毒。美女，我看你身有顽疾，你除去衣服，我给你施个针？...
王小根何杏儿
王小根何杏儿作者王小根王小根何杏儿txt下载村里的傻子突然变成了正常人，可她们都不知道...
众妙之门
自西方而起的破法之风吹过重洋，印度灵山在风中挣扎，埃及的法老们在向神祇诉求，法术在消亡，修行人在彷徨，周天修士最后的安身之地是东方的大清国。但大清国的天地边界却在被侵蚀，随破法之风而来的传教士手拿圣典游走于天下每一个角落。在这个天翻地覆的年月里，新生与灭亡只在一线之间。有人一头撞进了这个即将消亡的修士世界本人完本书有人道纪元黄庭，另有一本用马甲写的最满意的书剑种暂停中。求收藏中书友交流群94495795...
幻武大帝
他是一代帝王，他曾引领剑仙，扫挡四海。他是天骄人杰，纵横神魔两界，留下一生传奇。比历史更真实，比剑客更潇洒，这就是幻武大帝一部东方的天方夜谭本站为书迷更新幻武大帝最新章节，查看猛玛象所撰玄幻幻武大帝的最新章节免费在线阅读。...
无耻妖孽
刁小四，是个常常令人愤怒抓狂的人，不管是对付正道领袖还是魔道大佬，他的座右铭尽显十六字箴言真义天行贱，君子当自贱不息，人至贱则无敌但有时候，刁小四也会短暂回归正常人状态，因为他有一群和他一样年轻一样热血一样外表嬉皮内心正义的铁杆兄弟团。感谢各位同学的票赏！无耻妖孽一路行来，每日与刁小四为伴，看着这小子一直上蹿下跳折腾不休，再想想丁原，突然觉得，做小四也不错。人生便是如此，洒脱一些，率性一些，该争便争，该执著时不轻言放弃，却不必太为难自己。期待完本时，刁小四同学有个完美的人生。...
唐朝好驸马
认祖归宗之时，现代长孙冲被吸入末世空间，为了再次见到父母，不得已被送入唐朝，成为唐朝驸马长孙冲！来到唐朝，人生地不熟，当然要抱最粗的大腿，皇帝最大，嗯，那就李二吧！李二是个好皇帝，成功的帝王，但不是一个好兄弟，好儿子，好父亲。为了能够顺利抱上最粗的大腿，长孙冲极力巴结姑丈李二，帮他孝敬太上皇，调教众皇子。悲催的发现这样还不行，那些个女婿除了他长孙冲，其他也都不是什么好鸟，还得替李二调教女婿。李二吐沫横飞，指点江山只有一个好儿子不行，我要一群好儿子一个好驸马不够，我要一群好驸马。长孙冲举手弱弱说一句您确定这是调教皇子，驸马，而不是养猪赶牛放马？...