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第60章 带你上涯（第2页）

师傅领进门，修行靠个人。<p>

技巧学习过，得要经过不断的训练，才能真正的成为自身的能力。<p>

接着，卫东宝也像石头上的那些男男女女一样，只穿了一套背心大裤衩，就开始上石头了。<p>

这一上，他才算明白，攀岩真的不容易，还好他的底子可以，要不然第一步就扒不上。<p>

室内的这块大石头也就五米左右，而且地下铺有防护垫，所以并不需要保险绳等防护装置。<p>

卫东宝按照袁娇娇的指导，先自行攀爬了一遍大石。<p>

由于前些日子的锻炼，卫东宝的身体素质尚可，他的自我感觉还不错，上的也没有那么吃力。<p>

下来之后，卫东宝正准备再上去练习一次，却被袁娇娇叫住。<p>

“东宝，你刚才攀爬的时候，肌肉过于紧绷，这样太费力，攀爬不了多高的，你要适当的放松，懂吗？”袁娇娇指出卫东宝的不足。<p>

“你先上一步我看看。”袁娇娇吩咐道。<p>

卫东宝按照袁娇娇的指示，扒着大石头上了一步。<p>

接着，袁娇娇上前，一边指导，一边在他的身后出手纠正动作，“这里抬高点，这里重心要沉下来，这样攀爬的时候才更省力气。”<p>

卫东宝直感觉身后时不时传来一阵阵的波涛，这一次同女生的接触，比之珍珍那次更近了一步。<p>

这回他也终于见识到，这才是真正的贴身教练啊。<p>

不过，他赶忙调整状态，放下那些乱七八糟的思想，专心学习攀岩才是正事儿。<p>

但不得不说，有异性教练的指导，学习就是快，仅仅半天多的时间，卫东宝就基本上掌握了抱石的常用技巧。<p>

之后只要加紧练习，在实践中找到适合自身的攀岩技巧就好。<p>

就这样，卫东宝练了一天的抱石。<p>

袁娇娇称赞道：“东宝，今天练的不错，没想到你还挺有攀岩天赋的嘛。”<p>

“哪里，主要是娇娇你这个教练教的好。”卫东宝谦虚道。<p>

“那好，今天我的教学任务到此结束，不过你要记住咱们的约定呦，你继续吧，东宝。”<p>

袁娇娇眨巴一下眼睛，轻轻一笑之后就离开了。<p>

笑的时候果然比绷着脸好看多了。<p>

然后，卫东宝依然留在室内训练场训练。<p>

眼前的大石头，不知被他上了多少次，也不知被他的汗水打湿了多少次。<p>

上上下下，卫东宝犹如一台机器一般，只不过他攀爬的速度越来越快。<p>

直到他的攀爬速度降下来时，他明白今天的锻炼已经到达极限。<p>

就这样，卫东宝在室内训练场，练了近一周的抱石，体能以及各个方面都有了不小的提升。<p>

一天傍晚，训练结束前。<p>

袁娇娇道：“东宝，你的底子不错，而且悟性也很好，攀岩基础你基本上都掌握了，从明天开始我们进行真正的攀岩训练。”<p>

“明天还是在这里吗？”卫东宝问。<p>

袁娇娇摇了摇头，“不是，人工的攀岩墙太没有挑战性，明天我直接带你上涯。”<p>

<p>全球探宝<p>

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