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第631章 暖身体操（第2页）

杨笑林又和柳柔冰聊了几句，这套动作的一些要领。

过了大概四五分钟，杨笑林让柳柔冰再跟着他做一遍。

这一次杨笑林的频率和节奏，就比之前那次快多了。

柳柔冰虽然有些吃力，不过还是尽全力跟上杨笑林的节奏。

五分钟之后，一套“体操”昨晚，柳柔冰的脸已经红彤彤的，额头上也出现了细小的汗珠。

“柔冰姐，感觉怎么样？”杨笑林走到柳柔冰面前问道。

柳柔冰微喘着气，说道：“感觉比刚才熟练多了。”

杨笑林摇头笑道：“我不是问这个，而是问你身上感觉怎么样？”

“身上？”柳柔冰微微一愣才反应过来。

“身上比刚才暖和多了。”柳柔冰脸上闪现出惊喜之色；“手脚好像都没那么冷了。”

柳柔冰欣喜无比的拉着杨笑林的胳膊：“笑林，你教的这套体操，真的管用。”

杨笑林还没来得及自夸或者自谦，张馨儿就把柳柔冰拉到自己身边。

“柔冰姐，你可别上他的当。”

“谁刚运动完，身体肯定都会热的，怎么就成了他教的体操的功劳了。”

张馨儿很是鄙视的看着杨笑林，要把刚才的鄙视还回去。

杨笑林摇了摇头，他刚才什么时候说是自己的功劳了，明明是柔冰姐自己说的好不。

“馨儿，我真的觉得身体比刚才暖和多了，这和一般运动的感觉不同。”柳柔冰一如既往的帮杨笑林说着话。

张馨儿拿柳柔冰没办法，只能道：“你让他自己说，看他好不好意思说成是自己的功劳。”

杨笑林无奈的笑了笑，说道：“柔冰姐，张馨儿刚才说得也不算错。”

张馨儿立刻扬起眉，对柳柔冰道：“柔冰姐，你看是吧，你身体热就是运动的原因，和那套体操没关系。”

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杨笑林翻了翻白眼：“张馨儿，你能不能听我把话说完，再下定论。”

张馨儿轻轻哼了一声，对着杨笑林扬了扬下巴，那意思好像是在说：你就说吧，我看你能说出什么花来。

“就如张馨儿刚才说的，只要运动，身体就会热，汗。”

杨笑林说着微微一顿：“不过，一般运动热之后，身体很快就会凉下来。”

“而做我这套体操，有个好处，那就是身体能够保持热的状态的更长。”

“而且练得越久，身体保持暖和状态的时间，也就会越长。”

“只要能够坚持一两年，柔冰姐你以后冬天，就会比以前好过得多了。”

其实这就是功法和一般运动的区别。

一种纯粹是靠身体运动汗热，另一种体内气息流转，从内到外增加身体活力。

就算身体运动停下来，体内气息依然沿着经脉流动，保持较为旺盛的新陈代谢，自然也就能更长时间的保持体表温度。

虽说杨笑林只是教了这套功法的皮，也就是姿态动作。

不过这些动作，本也就有引导体内气息的作用。

只不过没有心法配合，效果不会那么明显罢了，见效不会那么快罢了。

对于杨笑林的说法，柳柔冰当然是坚信不疑。

而张馨儿，在确认他的话正确之前，也自然会表达出嗤之以鼻的态度。

“一两年以后，没有效果的话，我一定帮柔冰姐来找你算账。”张馨儿一副抱不平的姿态。

杨笑林对张大小姐的态度，只是笑了笑。

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