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第172章 晨练（第2页）

近代武功多以炼体为主，那些传说中的真正的内功心法早己失传。

古语云：外练筋骨皮，内练一口气。这气指的就是真气，也可以叫内气，元气，当然现实中不会有灵气。

气为人之本，气来源于三个途径：一是呼吸之气，二是五谷之气，三是精神之气。

我们凡人的呼吸之气和五谷之气，指的是人体通过呼吸和食用五谷杂粮经由消化产生维系生命的能量。

而精神之气，没有修炼内功心法的人是不知道它到底是一种什么气，从那里来又怎样运用储存的。

气为人之本，这气人人都有，只不过正确的讲我们所谓的“气”应该写成“氣”。

它来源于我们呼吸之间与五谷之中，是人体运转所必须的能量，这是所有运动的基础。

而修炼内功心法的人其气与我们凡人的呼吸之气和五谷之气不同，它属于“精神之气“。

古时“炁”称为“气”，这“气“的含义是指宇宙间的无形能量。

修炼之人可以将呼吸之气，五谷之气通过心法口诀在体内运转，存，以扩充强化营养经络骨骼，血管肌肉神经等，以达到超越普通人的体质。

这部书里小乘境界是指超越普通人己达到这个世界仅知的最高层次的一种境界。

而所谓的大乘境是指沟通传说中的任督二脉能进行大周天运转，能够将呼吸五谷之气化为先天真气，并可采纳天地中灵气，从此踏上另一个层次的境界。

在我们现代人认知中，小乘境与大乘境是一道不可逾越的分界线，突破大乘境界只是个美丽传说，但也不是那么绝对。

大家也许认为推动血液前行的动力来自心脏，其实这只是表面，主要的源动力是“气血”。

因为人体血管分为动脉，静脉与毛细血管，我们的心脏只推动动脉中的血液跑，而将血液带回心脏的是静脉以及毛细血管。

人体静脉血管，毛细血管数量最为庞大，遍布全身，它负责血液与组织间的气体和物质交换。

毛细血管中的流转动力就是靠气血的动力以及末梢神经的感知力而完成的回流。

一个人如果气血不足，其样貌会精神萎糜，面黄肌瘦，体质赢弱。

究竟会内功法门的人与我们不懂内功法门的人在修炼上有什么本质性的区别？

我们打个比方：比如说站桩或是打坐，普通人持续五到十分钟，身体上就会出现手指手臂酸麻肿胀，大腿发热发胀，实难在坚持下去，甚至感觉似乎有一股上下乱窜的热流。

这热流其实就是“气感”。

会内功心法的修练者可以依照其内功心法将这些热流积攒起来，存储在丹田和肌肉之中，以达到滋养身躯或者爆发力的目地，持之以恒的修炼，就是为了逐渐的使身体养成对这气感获取和运用保存的一种习惯。

而对我们不会内功心法的人来说，要想保留住这“气感”，是不可能的，因为它会在你不知不觉时消失无踪，你跟本找不到它。

宋老与尚老打年轻的时候就不打不相识，几十年来夫妻俩的功夫始终没有放下。

尚老，这位曾经做过山大王的女强人，如今依然保持着五十岁的精神面貌，充满着活力。

按她的话说。

“现在不流行占山为王了，否则，你们下海，俺上山…。”

正在此时，远处传来沉重的脚步声，塑胶铺的地面似乎让人都感觉到颤动。

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