乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第783章 俯卧撑训练（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“娱乐之最强老爸（.shg.tw）”！

“卸了妆，他们连防晒的的东西都没有给你留下吗？”秦天听到扬蜜的话之后说道，他觉得在兵马里面不化妆是完全可以理解的，但是像扬蜜这样的特殊情况，连防晒的化妆品都拿走就有些过分了。

“没有，我们都是按照班长的要求来做的，我想这个应该是兵马的要求，也就没有在意。”扬蜜知道自己有这样的情况，但是既然来到兵马里面，就应该遵守兵马里面的纪律。

秦天过去和导演说了一下，导演知道了扬蜜的情况之后，答应秦天一定会和兵马的领导商议，来解决这个问题。秦天知道解决这个事情，也需要时间，所以也没有过分强求。

大家休息了一段时间之后，刘总教官将将大家集合起来，然后说道：“下面进行第二个科目，俯卧撑！”

秦天见到一边的工作人员在地面上，安放好几颗钉子，上面拴着绳子，在绳子上安放着一个铃铛。刘总教官说道：“每做一次俯卧撑，铃铛必须响！”

大家听到教官的话之后，都是长长的出着气，现在已经临近中午，天气变得越来越热。就算站着不动，汗水也是不断的留下来，在这样的情况下，要进行俯卧撑，他们都是感觉到很为难，因为俯卧撑的难度要比仰卧起坐还要大。

孙阳感觉到自己眼前的景物忽然一下变得模糊起来，头也是很晕，身体慢慢的有些晃动。他刚刚从国外参加奥运会回来，还存在着时差，身体本来就是不适应，在加上刚才在做训练的时候，做的有些猛，身体开始吃不消了。

秦天看了一眼身边的孙阳，还有大家的反应，说道：“报告！我觉得第一天就是这样程度的训练，有点过了！”他认为现在的天气情况，人员的身体素质，和自己第一季的时候，是完全不同的，所以想要和教官商议一下，循序渐进的训练会好一点。

大家听到秦天的话之后，都是朝他看了过去，刘总教官说道：“那里过了？”

“我们大家平常的时候，都是没有进过这样强度的训练，我觉得应该缓一缓，慢慢的来！”秦天将自己心里面的想法说出来，他也知道就算自己这样说，这个总教官估计也不会同意的，但是他同不同意，和自己说不说，区别是很大的。

“还有别的吗？”刘总教官的脸色没有没有什么表情，看着秦天问道。

“没有了！”秦天说道。

“谁还有这样想的吗？”刘总教官看向其他人，扬蜜说道：“报告，我同意秦天说的！”

“我也同意！”其他几人也都是说道。

“简简单单的一个俯卧撑，就出来这么多的理由，你们刚刚来到兵马第一天，很多情况不适应，这很正常。”刘总教官看着他们每一个人，接着说道：“但是你们既然进来了，就要按照兵马里面的要求去做！”

刘总教官说道这里的时候，看见了孙阳的异样，就问道：“孙阳，你怎么回事？”

“报告，教练，我头晕！”孙阳说道，他现在浑浑噩噩的，感觉到自己好像是说错了，连忙改口说道：“报告，队长！”

“能不能坚持？”刘总教官问道，他可以看的出来，孙阳的状态确实不好。孙阳说道：“我可以先休息一会儿吗？最近真的是太累了！”孙阳的体质一直都是很不错的，但是他现在确实是坚持不住了，所以才是想要休息一下，回复一些体力。

“好！到那边去！”刘总教官并没有为难孙阳，在身体不舒服的情况下，他也不能强迫别人来进行训练，训练的目的是增强大家体质和兵马里面的纪律性，并不是用来这么人的。

孙阳听到他的话之后离开队列，到一边进行休息。刘总教官在孙阳离开之后，将秦天几人分为两组，然后说道：“第一组准备！”

秦天被分到第一组，然后趴了下来用双手支撑着地面，身下就是早就准备好的铃铛。刘总教官说道：“两分钟，开始！”

“一，二，三！”秦天开始做着俯卧撑，他对于这些训练到是没有问题，所担心的是扬蜜她们能不能坚持住。佟利亚做这个俯卧撑非常的吃力，身体刚刚下去的时候，就直接趴到了地面上。

她虽然是很努力的想要支撑起来，但是身体上面传来的疼痛，却是叫她有些难以承受。支撑着整个身体的双手，在不停的颤抖着。扬蜜蹲在她的身边问道：“丫丫！，你怎样？”

“没有关系，我实在做不了，我就支撑着一会儿！”佟利亚说道，语气里面充满着不屈的意味。扬蜜在一边看到她这个样子，心里面很替她担心，“你要是实在不行，你在这里趴一会儿，没有什么问题的。”

“佟利亚！佟利亚！”刘总教官说道，佟利亚听到刘总教官的话之后，想要抬头去看他，但是刚刚一抬头刚感觉自己快要支撑不住了，嘴里面喊道。

“佟利亚，你看着我！”刘总教官再次说道。

“我看不见你！”佟利亚现在不敢抬头，只能低着头。

“能不能坚持？”刘总教官想要鼓励她一下。

“能！”佟利亚轻声说道。

“那你就坚持住！你听见我的声音就够了，我相信你可以。”刘总教官看着佟利亚支撑着身体，也没有叫她做俯卧撑，只是希望她可以保持着现在这样子坚持住。

秦天他们这一组做完以后，就轮到扬蜜她们开始进行。扬蜜虽然是感觉到非常的吃力，但是一直坚持着，身体下去的时候还比较能够轻松，但是想要支撑起来，就困难了，她只能是不停的忍耐着。

房中有术  摘星武尊  离婚后，前夫总在崩人设  林深长乐公主幸福爬爬虫  玄幻：我成了开国老祖  林深长乐公主幸福耙爬虫  大秦剑公子  NPC女神启示录  许欣知宫战娇气包  弑神殿  战爷晚安顾清意失忆  战爷晚安顾清意  宫少的老婆是娇气包  林深长乐公主超市  变装：黑化男主快放手  神级超市系统林深  神医嫡女：王爷别惹我  林深穿越大唐贞观年间  农村透视系统  艾梅达斯战记