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好个鬼!我得快点适应这种周到,不然会觉得这么活着真累。
高兆展开微笑,吴长亮也露出笑容,看来师妹喜欢这样,舅父说的对,对小娘子就要细心体贴。
到了庄子,天才微微亮。
高兆看跑道已经修成了圆弧形,她脱掉外套,师兄也脱了身上的夹袄,代秋接过。
“师兄,先活动活动,跑步前活动下身子,把身体各个部位展开,这样跑起来不会伤着。”
几个简单动,手腕、脚踝,伸展、拉筋,然后开始。
好久没有这么痛快的跑步了,小时仗着年纪小和弟弟们追着玩,大了顶多是蹦跳下,哪有机会不间断的跑起来。
高兆每次上街都希望能抓个小偷,让她狂追几里路,过过瘾。
耳边习习凉风,呼吸都是清新,听得到心随着运动在跳,迈开步伐跑起来,享受的是活力,沐浴清晨的第一缕阳光,感受生命的跳动。
所以,高兆喜欢跑步。
吴长亮和师妹一起跑,时间过去了,他开始气喘,可是师妹均匀的呼吸,没有一丝疲惫,他咬牙跟着。
等高兆听到到身边的师兄的气喘声,她慢下来,缓慢停下。
她是因为有经验,又学过专业的跑步,可师兄不会。歇一下,一会教教师兄。
俩人进了屋,这会最怕停下后受凉。
吴长亮呼吸还是急促,他头一回跑这么久,看到师妹,他就想以后每天的锻炼要加个跑步,不然好难为情,一个儿郎比不上小娘子。
吴长亮倒了杯茶递给高兆,高兆接过后抿了一小口,说:“师兄,刚运动完不好大量喝水,先喝一口,过一刻钟再喝。”
高兆见她说什么师兄都照做,就想:好一张白纸,那么我要不要教他不要那么细节化哪?算了,别强迫别人,也别搞的自己太累,我又不是养成。别的可以教,像怎么跑步,性子方面不要强求别人。
歇了会,高兆给吴长亮详细讲解了跑步的要领,调整呼吸等,她发现这点师兄最好,对她说的从不怀疑,就像很自然的事,她不用去想什么做梦呀的借口。
这点让她很轻松,高兆甚至想,哪天告诉师兄她忘了喝孟婆汤,有两世记忆,师兄都不会惊讶吧,估计是点点头说:我知道了。
然后,没有然后,就和听到她说去买了个烧饼一样,没啥奇怪的。高兆都不知为何有这种想法,但师兄就给了她这种感觉。
吴长亮用心记下,只有一个想法,师妹懂得真多。
又出去继续,小跑开始,高兆都让师兄慢慢来,刚开始把正确正确方法用对了,以后跑起来就没问题了。
回去后,吴长亮给家里写了信,让把家里最大的庄子里修出跑道来,师妹说了,这个场地太小,跑不起来,没法尽兴。
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