手机浏览器扫描二维码访问
第五百三十五章 只恨我生君已老（第6页）
拍摄动作戏时能派上用场，基础扎实一些，偶尔炫耀一把肌肉，我就心满意足了。”
杜笙听了，嘴角微微上扬。
若是金成武仅此而已的愿望，他还是可以助一臂之力的。
虽然这个年纪练成内气已无可能，但练些外功还是能达到一定成效。
“两年之内，可以让你具备一身过硬的外功，足以抵御三五个普通人的攻击。”
杜笙似笑非笑看着他：
“不过，你能吃得了这份苦吗？”
金成武拍拍自己略显沧桑的脸庞，说道：
“这段时间熬夜拍戏的苦我都熬过来了，练功这点苦算什么？”
杜笙一时语塞，随后点了点头：
“好吧，我可以指点你一二。”
“真的吗？”
金成武有些激动，连声感谢。
杜笙摆摆手，让他站了起来。
“不用客气，只是交流一下，我暂时没收弟子的打算。”
金成武仍旧有些开心，问道：
“接下来要怎么练？”
杜笙考虑到地域问题，道：
“我会先教你一套基础训练，如果你完成得不错，我再适当调整。”
这种基本东西很多拳馆都教，他当然没必要私藏。
何况对方在霓虹混得不错，多个人脉也是好的。
金成武郑重其事点头：
“我一定会认真学！”
“行，记得你说过的话。”
杜笙点头认可，接着说道：
“回去后找一块粗布卷，把它卷成棍状，每天从头到脚摩擦自己一遍，持续一个月……”
“啊？”
金成武满脸疑惑：
“用粗麻布摩擦？难道这也是练功？”
“这种方式可以使皮肤和肌肉变得更加坚韧，增强抵御外力的能力。”
杜笙严平静看着他，道：
“这是练习横练功夫的基础方法，如果你不愿意，也可以放弃。”
“不不不，我愿意学！”
金成武连忙表态，好奇地问：
“就是你练的哪种横练功夫？很强吗？”
“它类似于铁布衫，届时配合腹式呼吸法，能够显著提升身体的抗打击能力。”
“金钟罩，铁布衫？”
胃癌晚期，我爆料洗白成顶流女王 明末：开局人屠系统，我在边关杀疯了！ 站在科技前沿：让你相信科学你还不信 种地做菜的我，在修仙界无敌啦！ 大佬别宅斗了，你的尸体要散了 红楼：无双武力，我一人镇天下 女主别哭，偏执病娇男主让我抢走了 剑来：开局镇守剑气长城 穿成女尊恶毒妻主，七个夫郎都想独占我 父女都爱小青梅，这婚离定了 抗战之潜伏成鬼子将军 寒门书童：高中状元，你们卖我妹妹？ 天命采药人：捡个女婴是女帝 大明：让你死谏，你怎么真死啊？ 我在妖魔世界拾取技能碎片 定安问长生 婢女扶瑶 从读书开始肝成仙武圣人 都叛出宗门了，谁还惯着你啊 六零换嫁，大小姐随军西北赢麻了
媳妇儿，今晚回家吗？
向暖从小爹不疼娘不爱，所以也不敢奢望幸福，直到她遇上牧野。这个男人那样强势，那样霸道，却又如此不遗余力地护着她，宠着她。他说都说女人是男人的肋骨，向暖，你就是我最重要那根肋骨。向暖满心欣喜...
神者玄才
搜小说免费提供作者独望的经典小说神者玄才最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说大陆第一势力的公子旗木林，天赋异禀，光圈环绕，却毅然舍去一切，甘愿在这红尘争渡，历幻海沉浮，游荡八方结一世好友，从零走起，一样威震八方，寰宇执掌！是笑傲江湖，站在最巅峰？还是沉沦苦海，弥渡一生？看小小少年如何成为一代神玄霸者！一切尽在神才！...
团宠妈咪：我有7个舅舅
慕绾绾曾经历过刻骨铭心的痛。父亲的追杀，继姐跟继母的陷害。一朝失身后，她远离伤心地，五年后再归来，功成名就的她身边带了个小朋友，还找到了七个哥哥？慕仔仔妈咪，你别动怒哦，仔仔帮你惩罚这个坏女人。大哥小妹，谁敢欺负你我就让他付出惨痛的代价！二三四五六七哥面面相觑后，坚定握拳俺也是！厉泽风抱着自己的慕绾绾，看着这一个个宠爱她的男人们，皱了眉。厉泽风我感觉我没有存在感。慕绾绾？？？厉泽风这样吧，我把星星摘下来送给你。...
异世界的魔法师传奇
书海阁小说网免费提供作者凌之玄的经典小说异世界的魔法师传奇最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说前世身为异世界的大魔法师周小言不料在飞升时期被魔王所灭，爱人背叛，令他堂堂的一代大法师肉身陨灭，但自己的命岂能是别人所改的，重生之后又究竟能否报仇，能否飞升呢？...
绝世神通
帝落星河，万古寂灭！亘古轮回，大道沧桑！一息尚存，诸神意志，只等他归来！少年秦萧得上古神通，练就不灭之躯，逆天战体打破千年铁律，醒上古血脉，承继恒古不朽意志！青剑出鞘，杀敌万里之外，无上神通显圣，升级突破瞬息之间，得志该猖狂，少年很嚣张！...
听说我死后超凶的
这一天，某个自称是重生者的漂亮小姐姐，突然找到了林雾。 你认识未来的我？林雾好奇无比那我以后发财了吗？老婆漂亮吗？成名了吗？ 未来的你...