手机浏览器扫描二维码访问
第五百三十五章 只恨我生君已老（第6页）
拍摄动作戏时能派上用场，基础扎实一些，偶尔炫耀一把肌肉，我就心满意足了。”
杜笙听了，嘴角微微上扬。
若是金成武仅此而已的愿望，他还是可以助一臂之力的。
虽然这个年纪练成内气已无可能，但练些外功还是能达到一定成效。
“两年之内，可以让你具备一身过硬的外功，足以抵御三五个普通人的攻击。”
杜笙似笑非笑看着他：
“不过，你能吃得了这份苦吗？”
金成武拍拍自己略显沧桑的脸庞，说道：
“这段时间熬夜拍戏的苦我都熬过来了，练功这点苦算什么？”
杜笙一时语塞，随后点了点头：
“好吧，我可以指点你一二。”
“真的吗？”
金成武有些激动，连声感谢。
杜笙摆摆手，让他站了起来。
“不用客气，只是交流一下，我暂时没收弟子的打算。”
金成武仍旧有些开心，问道：
“接下来要怎么练？”
杜笙考虑到地域问题，道：
“我会先教你一套基础训练，如果你完成得不错，我再适当调整。”
这种基本东西很多拳馆都教，他当然没必要私藏。
何况对方在霓虹混得不错，多个人脉也是好的。
金成武郑重其事点头：
“我一定会认真学！”
“行，记得你说过的话。”
杜笙点头认可，接着说道：
“回去后找一块粗布卷，把它卷成棍状，每天从头到脚摩擦自己一遍，持续一个月……”
“啊？”
金成武满脸疑惑：
“用粗麻布摩擦？难道这也是练功？”
“这种方式可以使皮肤和肌肉变得更加坚韧，增强抵御外力的能力。”
杜笙严平静看着他，道：
“这是练习横练功夫的基础方法，如果你不愿意，也可以放弃。”
“不不不，我愿意学！”
金成武连忙表态，好奇地问：
“就是你练的哪种横练功夫？很强吗？”
“它类似于铁布衫，届时配合腹式呼吸法，能够显著提升身体的抗打击能力。”
“金钟罩，铁布衫？”
站在科技前沿：让你相信科学你还不信 女主别哭，偏执病娇男主让我抢走了 剑来：开局镇守剑气长城 婢女扶瑶 明末：开局人屠系统，我在边关杀疯了！ 天命采药人：捡个女婴是女帝 父女都爱小青梅，这婚离定了 大明：让你死谏，你怎么真死啊？ 六零换嫁，大小姐随军西北赢麻了 种地做菜的我，在修仙界无敌啦！ 胃癌晚期，我爆料洗白成顶流女王 从读书开始肝成仙武圣人 红楼：无双武力，我一人镇天下 大佬别宅斗了，你的尸体要散了 寒门书童：高中状元，你们卖我妹妹？ 穿成女尊恶毒妻主，七个夫郎都想独占我 我在妖魔世界拾取技能碎片 抗战之潜伏成鬼子将军 定安问长生 都叛出宗门了，谁还惯着你啊
满唐春
一个优秀的首饰技师，因为一个意外，穿越到了唐朝一个苦逼的学徒身上一间生意淡薄濒临倒闭的金店一个游手好闲水平一般偏偏又脾气暴躁的师傅还有二个谈不来的师兄最惨的，还签了一份打死勿论的学徒契约幸好，还有一个美丽又对自己暗生情愫的小娘刘远还没决定以后的路没想到一夜剧变，两个师兄杀了师父卷了黄金细软跑路留下一个负债累累的烂摊子欠下的货款借下的债务快要到期的租金等等，让小娘无计可施要抄家变卖家产？还要把小娘卖到妓院做扬州瘦马？PS本书吐槽群133424885（欢迎加入吹牛打屁）...
昨夜情话转身天涯秦怡
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
婚然天成：陆先生的小幸运
人人都说，云开投行总裁陆云深凉薄无情，雷厉风行，可没有人知道，他把所有的温情都给了秦暖。秦暖，京大生物系系花，为人淡漠，颜值界的扛霸子，实验室里的新星。20岁之前，陆云深是她眼里所有的星光。20岁以后，她把这念想扼杀，独自飘零。关于重遇京大屋檐下，男人白皙修长，骨节分明的手里递过来一把伞，嘴角微张，暖暖把...
苏子悦秦慕沉
苏子悦秦慕沉作者超暖总裁爱不够苏子悦秦慕沉txt下载整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐，没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁，好不容易嫁出去了，老公却是个三无男人，房子没有，车是借的，存款就不要问了，怕伤人自尊。可是，三无老公摇身一变，成为了响当当的欧洲金融大亨L．K集团的总裁，绝对的有钱有权的大人物，苏子悦一脸懵逼。你说你没房子？在云州市没有。你说车是借的！哦，那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子！离婚！秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡？苏子悦秒变怂货不不敢...
求娶悍妃要趁早
书海阁小说网免费提供作者雪竹猪的经典小说求娶悍妃要趁早最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说双双穿越，老公失踪？找到老公，却被人捷足先登？我老公岂能让你占有，绿茶婊看招，你不入深渊谁入深渊。尹安昭看着准备拉住男人的手，挑眉轻笑。男人不知为何，躲开了。为什么要害怕她？男人心里奇怪，但是也不再去管身边的女人。媳妇儿！我错了！时隔一年，当初高高在上的男人，跪在地上求原谅。错了？那就跪着吧看欢喜冤家的虐恋之路。...
漫威毒液吞噬万界
顾北穿越成了漫威的毒液，并且获得诸天穿越系统。来到海贼王世界附身艾斯，获得超强烧烧果实能力。来到斗破世界附身萧炎，获得无敌成长属性的弄火诀。来到七龙珠世界附身卡卡罗特，获得战斗名族的越挨打越强能力。漫威主世界中，顾北嚣张地对紫番薯说道，我就是附身到一只狗身上，你都打不过我！...