手机浏览器扫描二维码访问
第14章 太极拳法（第1页）
段静宗来到院中时，宋盛芙已经热完身了。
宋盛芙穿着宽松的衣服，显得十分精神。
宋盛芙让段静宗仔细看，就开始演示起了《太极拳法》。
她的动作缓慢而流畅，仿佛与自然融为一体。
段静宗静静地观察着，迈步如猫行，动作看似缓慢实则有一股生力循环其中。
随着时间的推移，段静宗也跟着母亲的动作练习起来。
起初有些生疏，后面渐渐地找到了感觉，脑海中画上小人也开始活灵活现的动起来。
一套拳法下来，段静宗感到身心舒畅，仿佛焕然一新，虽有些疲累但能感觉的到身体不似往日那般沉重。
他意识到，这套《太极拳法》或许真的能够对他的身体有所裨益，于是真真信了母亲的话，这《太极拳法》真乃仙人之法也。
“这拳法柔性刚劲，凝神聚气、经络疏通，沉浸其中之时感觉阴阳调和、气血回转。正是应了‘太极’之意，这名字取得也是极妙！”
太极拳法，拳法中蕴含了太极的内在蕴道，正是贴合。
正练的时候，陆氏带着儿子段承康到了，陆氏还不明所以，段承康看见祖母和父亲在那里仿佛打拳似的也在后面装模作样的动起来。
宋盛芙此时已打完了两套，这古人的身体就是不行，整日不怎么锻炼，才做完两套就感觉力不从心。
于是收势起身，旁边的素春递上了早就准备好的帕子，宋盛芙擦了擦手，吩咐道：
“准备好水汤，出了一身子的汗，等会儿我要用。”
然后转头看向段静宗，段静宗也停了下来正微微喘着气，陆氏见状上前为丈夫擦拭额头上的汗，随即披上一件织锦大裘。
现在天寒，十二月初一出汗再吹风稍不注意就容易风寒。
宋盛芙正欲开口，却瞅见那后面还有个小人儿正做着左蹬脚的姿势，即身子微蹲，左脚向上抬起，别看人小小的，姿势还做得挺标准。
不过大概是冬季穿的衣服比较厚实，做这个动作显得有些搞笑
“哟，这是哪家的小童子？”
宋盛芙带着笑意的声音响起，段承康一听赶紧收腿，踱步跑到宋盛芙身边。
“祖母这是什么武功吗？孙儿也想学，学会以后是不是孙儿就成了段大侠了。”
段承康抬头盯着宋盛芙，两眼发光，宋盛芙擦了擦段承康额头上的薄汗，笑眯眯的看着眼前的团子。
“你也想学，学这个以后你上书院了，保准是同窗中最强壮的哥儿。”
是孩子都有攀比心，段承康想了想他进入书院后别人叫他段大侠的场景，脸上乐的笑出了声。
宋盛芙看着傻笑的孙子，好，忽悠成功。慢慢勾起他的兴趣，那后面不是水到渠来。
段静宗也听见了祖孙两人的对话，这《太极》中的奥妙他浅浅有所感悟，起势之时，仿佛天地融为一体。康哥儿的身子虽养的好，但也可多加锻炼对身子骨有益。
转头他看了看陆氏，心想等他学会了，在自己院里让陆氏也练起来。
陆氏看着丈夫看着自己，心里毛乎乎的，忧心的问：“伯爷，身子如何？”
段静宗摆了摆手说着无碍。
宋盛芙忽悠完段承康，才对着段静宗两夫妇说：
“后面每日辰时你便过来跟着我练，等你练会了就不用过来了，自己在院里每日卯时
（早上7点）和戌初（晚上7点）早晚锻炼，必须每日不停。”
好爽！抢渣男遗产，当渣男舅妈 网游，我的运气有亿点点好 搬空全球穿七零，科研军嫂有点颠 实教：人型魅魔的修业指南 修炼太玄经我无敌了 穿书后！搬空家当下乡当知青 再统东汉 神古之灵 这个大宋，女妖好多啊 从扮演神话到成就至高 四人一狗走西游 本喵穿越诸天 玄幻：我创建宗门拯救人族！ 皇室弃子，开局建立无上仙朝 魔兽世界原力之卡大头的求生之路 一夜暴富，你叫我别浪？ 一胎双宝，流放路上跟亲爹相聚了 手握三十万骑兵，废女帝，建新朝 球炸了，每人一座浮空岛 修仙大佬重回七十年代混日子
惊世毒妃：傲娇王爷强势宠
上一世南宫湘湘身为月国最高贵的公主，却沦为丈夫夺嫡的工具，闺蜜利用的棋子，以致族灭身死。转世为人，她强势归来，发誓不会再相信男人。改变不了和亲的命运？好办！嫁个死人！渣男出逃敌国了？好办！江湖追杀！美貌？功夫？她若是第二，天下无人敢称第一！今生今世，挡我者杀，害我者死，灭我者诛，且看她如何步步为营，将这天下收入囊中。不过说好的死人呢？眼前床上躺着的美男又是谁？呀呀呀！你脱衣服做什么？快快穿起来...
我在宠物店打工的日子
撸狗撸猫撸串，过着美滋滋小日子的迟勋没想到竟然成了个叛逆丫头的监护人。除了脸蛋好看点，迟勋找不出第二个优点！哪想到不小心却对这个丫头动了情！迟勋媳妇，你店里的猫猫狗狗都依偎在一块取暖了，你是不是也让我抱抱？鹿绯现在是工作时间，我是宠物店值班医生，迟老板，请你保持距离！...
极戮狂徒
讨论群271287222希望大家多多支持，谢谢一个普通的少年一次险死还生的际遇一种与众不同的能力他叫李炜一个在茫茫人海坚持自我成就传奇的强者。他是梦魇，不仅仅是他的异能让人噩梦连连。更是他对敌时的残忍凶暴！冷酷铁血！看那梦魇如何摧残心灵，看那拳脚如何毁灭生机！这里有暴风骤雨般的重拳压制，残忍凌厉的飞膝冲撞，雷霆爆发般的高扫，惊险豪迈的过胸摔，凶狠的勒颈反关节技！这里有凶险的异能拼斗，有残忍血腥的地下黑拳，这里有趣味盎然的荒野求生，这里也有那一道道回味无穷的各色小吃。本书已签约，希望大家多多支持，谢谢。...
老兵传奇
一代终极兵王竟遭强制退役。够帅够牛够护短，敢动我亲人兄弟女人的家伙都要被轰杀成渣！...
今天也要花光他的一百亿
容卿卿告诉了所有人，她是一个经济独立新女性，她从来不花男人的钱。后来她脸好疼。系统请在一天内让沈诀为你花一块钱。系统请在一天内让沈诀为你清空购物车。系统请在一天内让沈诀为你买一架游艇。系统请在一天内让沈诀为你买座岛。系统请在一天内让沈诀为你买颗星星。沈诀我看你是在无中生有凭空想象痴心妄想容卿卿不买不给么么哒。沈诀买！马上买！容卿卿有一个能给她续命的系统，她称之为高级打脸系统。只不过，打的都是她的脸。容卿卿后来想了想，又称呼它为沈诀的高级狗腿系统。系统获得沈诀么么哒一个，生命加时一小时！系统恭喜触发新日常任务同床共枕。沙雕戏精女主闷骚面瘫男主欢快甜宠文！...
总裁他又在飙戏了
车祸以后，霍东丞为了追妻，臭不要脸的假装失忆。各路牛鬼蛇神趁机找上门，欺之辱之，捧高踩低。喻明薇拼死相护霍东丞，别怕，我护你。霍东丞打得牛鬼蛇神哭爹喊妈。一个个放下豪言知道我是谁吗？就敢打？霍东丞笑不知道哦，我失忆了呢。仗着失忆，霍东丞打架斗殴，怼天怼地，活出六亲不认的气势。直到有一天，喻明薇看到霍东丞打电话，对失忆前的事情如数家珍。喻明薇恍悟混蛋，你竟然假装失忆？霍东丞理不直气也壮老婆，不假装失忆，怎么名正言顺的赖上你？这是一个甜宠无虐，男主腹黑无上限的故事。1VS1，男女主身心干净，宝贝们放心入坑。...