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第十九集 更年期俱乐部三(第1页)

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橡皮筋理论(2)

“可这肌肉是怎么损伤的呢?如果是运动员可以理解。可像我这样最讨厌运动,这一辈子只是在办公室里坐着,从来也没发生过任何肌肉损伤,那为什么还这么痛呢?你看看我这脖子,她用手指着。”大家也都醒悟过来。

“对呀,这个问题提得很关键。”郑阿姨符合着说.

“哈哈,你以为你们不运动,就不使用你们的肌肉了么?你们那可怜的肌肉每时每刻都为你们工作着,你们竟浑然不知。”

“不可能啊?我坐在这里,也用我的肌肉了?”妈妈表示疑惑。

“是啊!我们都没动啊。”老太太们个个扭着腰,转着脖子,互相议论着。

“啧啧”华吉故意晃着脑袋,“没有背部肌肉撑着,你们能坐着吗?没有颈部肌肉撑着,你们能抬头看着我吗?”

“阿,这就叫运动了,这就会损伤了,这肌肉也太娇气了吧。”也不知道是哪位老太太自嘈的说。

“是啊,肌肉最怕的就是老是维持一个姿势,因为时间久了,肌肉就会抽筋。”

“你是说像腿肚子抽筋那样的?”

那个戴着厚厚的帽子,脖子上贴满了膏药的老太太看来还是不明白。

“是啊!”

“可我腿肚子从来不抽筋,我只是脖子疼,难道是脖子抽筋了?”

华吉笑着说“实际上我们的肌肉功能基本上就是收缩和舒张。”他把自己的胳膊弯起来露出了那个鼓鼓的红二头肌,“你们看,这就是肌肉收缩。”

阿姨们都把脸凑了过来看,像是明白了说“嗷,对对对,这就是肌肉收缩哇。”

“那么,你们再看,”华吉又把胳膊使劲使劲地拉直,上面那个肌肉疙瘩不见了,变得平坦。这就叫做舒张,这就是肌肉正常地收缩舒张功能,可是如果……”华吉又把胳膊弯了起来,上臂那个肌肉疙瘩又显现了出来,“这个收缩的肌肉长期不得舒张,那么就叫做痉挛了,明白了吗?”

“哦,明白了,明白了!”大家全都点着头。

“那既然都是收缩,只是长短而已,为什么痉挛就会造成损害,而肌肉收缩却不会呢?”不愧为大学老师,郑阿姨提起问题来都特有条理性。

“你听说过有这样一个俗语吗?叫做‘养兵千日,用兵一时’”华吉突然问了这么一个奇怪的问题,“太有意思了,这和肌肉痉挛有什么关联?赶快说来听听!”郑阿姨看起来很有兴趣。

“那是因为犹如士兵上战场打仗,面临着非常严峻的时刻,也就是挑战生命极限的时刻。这就要求全身肌肉的功能发挥到极致,你想哪有人能坚持很久哇。像刚才那位戴着厚厚的帽子阿姨,长期坐在办公室里,总是用着同样的姿势,可想而知她那长时间维持一个姿势的肌肉就会发生痉挛,长久不能放松,最终势必导致伤害的发生。”

郑阿姨在那儿晃着脖子怂着肩说:“照你这个说法,我明白了我这个脖子痛一定是打电脑打得时间太久造成的,我应该经常活动才对。”

这时候下面又一个阿姨举着手喊着,“小华大夫啊,我可不是姿势的问题啊,因为我年轻的时候哪儿都没疼,现在到了更年期遍身疼痛。从头到脚痛的地方还不固定,这肯定不是姿势造成的吧?”

“你的疼痛确实不是姿势造成的。但也是肌肉不健康造成的。我们健康的细胞有三种性能:平滑性、完整性和通透性。这三种性能都是由我们的激素来维持的。当你的激素下降了,细胞的完整性没了,细胞破了,光滑性没了,便成粘连了。通透性消失了,细胞的液体漏了出来。”

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