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第304章（第2页）

“哪里是丹田啊？”

柳馨问。

徐凡伸出手指点了点她的眉心，“这是你的上丹田。”

随后又点了点心窝，“中丹田，宗气之所聚。”

最后是她的肚子下三寸之处，点了点小肚子。

“这里就是下丹田，集中注意力在这里。”

柳馨若有所思的点了点头，开始照着徐凡的方法修炼。

柳馨若是想要双修，前提需要将身体调节到好的状态，为日后的修炼打下基础的必要措施。

在一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。

两个小时之后。

柳馨轻轻吐出一口气，觉得浑身舒畅。

皮肤上冒出一颗颗细小的汗珠。

徐凡这时候已经把洗澡水烧好了，水面上飘着各种药材。

药浴。

洗练经髓，驱除体内杂质，增强肉身强度，提高修炼资质和修炼上限。

柳馨觉得有些腿软，一步下了床。

哎呦~

险些跌倒，还好被徐凡抢先扶住。

“我腿软。”柳馨说。

“腿软正常。”

脱了衣服，迈入水中。

洗连精髓，长长伴随着痛苦

尤其是对细皮嫩肉的女人来说，柳馨只觉像是有人在用针不断地扎着自己的皮肤。

忍不住发出痛苦的声音。

徐凡淡淡的抿了一口茶水，自己最少要坚持一百天。

柳馨在这一百天内要到达最佳状态，为日后的修炼打下基础的必要措施

所以徐凡只能忍耐住。

二人直到后半夜，才深深的睡了过去。

今儿没有上午没课，徐凡难得的想要睡一个懒觉，

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