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预告画面看到我们小圆的时候我都震惊了，气场好强大-

虽然就这么点画面看不出演技，但是真的好期待！！我预感一向很准，感觉这次会很不错！！

……

这个在回归前提前播出并且加上ep0一共7期的个人综艺叫做《宅家使用手册》。

和粉丝们猜想的一样，以卢景圆的死宅属性，制作组会议上，在选择个综的方案时，她直接pass掉了那种旅行和露营形式的个综，倒是这个通过自己自娱自乐或者是邀请亲故们来她家找她玩的个综方案被她一眼就看中了。

金美娜按着手里的方案笑眯眯地说：“就知道你肯定会选这个，但是这个有一个小小的问题。”

卢景圆问：“什么问题？”

金美娜说：“就算是去你家找你玩，那也是不能就两个人或者几个人坐在你家沙发上发呆什么的，你得找一些你觉得可以接受的在家里玩的形式。”

卢景圆纳闷：“这需要我来想？节目策划呢？”

金美娜说：“策划部当然会给你提供一些选项，你就把你想要玩的形式选出来就行了，或者你有什么别的好的idea也可以提。”

于是卢景圆拿到了那份宅家玩乐清单，有下厨、吃播、下棋、遛狗散步、打花图、大富翁、健身、写歌等等，涵盖了单人活动和多人活动多个范围。

卢景圆直接把下厨和健身给划掉了，她道：“我做的饭茶茶都不吃，就不要拿出来祸害观众了吧，健身…健身为什么要在家里做。”

金美娜灵魂提问：“你有去过健身房吗？”

卢景圆狡辩道：“因为我太忙了才这样的，之后我要是闲下来一定会去的，”她又想起什么说：“可是家里也没有健身器材啊？”

金美娜说：“如果你选了这个肯定就会给我们装上呀，用制作经费。”

卢景圆和她对视一眼，福至心灵：“…欧尼，你难道装上了又会用吗？”

金美娜一噎：“…那也不一定。”

“那不就是了！”卢景圆摊手：“别浪费钱了，你如果真的要练和我说我给你买。”

排除掉了这两项之后，卢景圆觉得其他的她都可以接受，尤其是她看到下棋和打花图还有大富翁突然有了灵感，她完全还可以找人来家里打牌打麻将玩桌游啊，现在中国国内的桌游已经开始大面积流行起来了，包括一些大城市都已经有剧本杀了，虽然她应该不太可能在家里玩剧本杀，但是如果有机会完全搞韩国这边的杀手党游戏，还有经典桌游狼人杀。

她把这些都列在了表格后面，金美娜不懂这些，不知道她写的是什么，卢景圆耐心地掏出手机一边搜索一边还给她们介绍了一下她写在后面的那些桌游项目分别是什么。

然后后续又商量了关于道具准备的安排，最重要的是，得想办法搞一套麻将桌过来才行，扑克牌这边倒是有卖，还有狼人杀的那种套组，跟大富翁的桌游一起都可以网购，想到要在家玩这些，卢景圆整个人都兴奋起来了。

金美娜看了下网上说的麻将打法，她有点疑惑：“可是这个不是需要四个人才能玩吗？”

卢景圆闻言看向她，眨眨眼没说话。

金美娜：？！我也要参加？

“欧尼，这个很简单的，而且还缺人的话，我可以问问成员们大家谁有空，我们那么多人，还有key欧巴他们，我到时候把通讯录里面的人全都邀请一遍！”

然后就这么愉快地决定了。

当然这个综艺的重点还是卢景圆的宅家生活，邀请嘉宾已经准备在家玩的项目，都是中间可能会穿插的内容，并不是个综的主旨。

在新专辑发布前一周的周五，卢景圆的个人综艺《宅家使用手册》更新了第一期ep0，这是更新在新创建的卢景圆的个人油管频道的，从这次回归开始，她除了mv之外的个人物料会全部通过这个频道发布，包括个综、直播、拍摄花絮、回归showcase等等。

因为现在musicgarden的频道不仅要发布卢景圆的内容，还要发布Auspice的内容，所以为了更加方便管理，就全部给她们开通了个人频道。

《宅家使用手册》ep0只有半小时，时间比较短，属于一个先导片的内容，因为看这个综艺的也有可能不是卢景圆的粉丝，或者是她的新粉，前面也有一小部分她的自我介绍，还有就是各种闪回了她出道两年多的许多经典画面。

虽然是宅家综艺，但是ep0的大部分内容都是卢景圆上半年在外面参加各种活动飞来飞去的画面，借此引出制作这档综艺的初心，就是满足卢景圆的死宅属性，然后也让她可以休息一下。

到这里其实第一期内容已经过半了，但是整个节奏突然舒缓下来，开始播放卢景圆录制第一期宅家视频的内容，甚至这部分的bgm还用了舒曼的《梦幻曲》，整个就是轻柔又平静。

画面里，卢景圆早上睡到自然醒，然后起床慢吞吞地洗漱，在家里晃了一下之后就随便找了点东西吃。

卢景圆一边咬了一口不知道放了多久的从某个柜子里掏出来的吐司面包，一边说：“现在我要开始做早餐了。”

字幕配上：“？可是早餐不是已经在你嘴里…？”

卢景圆走到厨房去，把咖啡机的开关打开，等它预热，自己则是又去柜子里翻出了咖啡胶囊，把它放进了预热好的咖啡机里开始制作咖啡，然后又去冰箱这边拿出了一个冰盒挖了好几颗冰块出来。

这时那边咖啡也制作好了，她一边把冰块放进去一边碎碎念道：“刚做出来的咖啡是热的，所以要多放一点冰块…”

说着又去冰箱里拿了一瓶牛奶出来，倒在了放了冰块和咖啡液的杯子里，用吸管搅拌了一下对着镜头说：“当当当，一杯纯手工拿铁就完成啦！”

字幕再次疑问：“请问手工部分是？”

不知道后期对她的吐槽，卢景圆端着咖啡，拿着吃了一半的吐司片，在客厅里绕了一圈，最后找了个光线很合适的沙发，把杯子什么的放在旁边的桌子上——然后瘫坐在上面开始玩手机，一边玩还时不时吸两口咖啡-

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