手机浏览器扫描二维码访问
第十章考核（第1页）
“大家今天练的不错，奖励你们明天上午休息半天，下午再开始练习。”
这可不是钱师兄给他们的奖励，而是门派规定，门派也不愿意让这些基础训练给弟子们带来暗伤。
累趴下的弟子们，都大喊钱师兄万岁，钱师兄今天就这句话让他们感觉到开心。
“都去吃饭吧，陆师弟你过来下，师兄有几句话和你说。”看着神色略微惊讶的陆坤，钱师兄对他笑了笑，向一边走去。
“不知道钱师兄有何吩咐。”陆坤略微有点忐忑，他能感觉自己绝对不是钱师兄的对手，这是他以前打拳时的一种直觉。
“陆师弟，这些训练对于你来说没有必要，曾听闻师弟你身体基础扎实，今日一见果然名不虚传，如果师弟有兴趣的话，不如明天直接考核吧，要知道早一天考核就早一天学习功法，以后的门内大比就更有优势。”
“钱师兄谬赞了，我只不过是在山中经常和野兽搏斗，哪里比得上各位师兄这等练武之人。”面对钱师兄的夸奖，陆坤十分谦虚。
“你也不用谦虚，这次基础训练其实是赵掌门安排的，想必师弟也听闻了太上长老挑选金刚诀弟子的事情了，这次考核也是为了在新弟子中挑选适合练金刚诀的弟子，你也不用有其他想法，我的风火乾坤功已经初具火候，不会去练金刚诀的。”钱铭看陆坤神色有异，便知道他的顾忌，略微解释了下。
“既然师兄这么说的话，那我就参加考核，不知考核是哪些项目，师兄能否透露一下。”
陆坤对金刚诀这种专修肉身的功法异常感兴趣，没想到作为外门弟子的他，能学到这个功法。而且金刚诀与张易阳得死有关。
“师弟放心，明天考核前会有准备时间的。”钱师兄说完就离开了。
陆坤慢慢走回住所，心里还在想会有什么样的考核，按照其训练目标，不外乎是这几种要素的考核，这几大身体要素都是我的强项，一定要通过。
这样不仅能学到金刚诀，锻炼肉身，还能有接口问询张易阳的事情。
一夜无话，第二天陆坤早早的来到了练武堂，没多久，钱师兄也到了。
“陆师弟来的真早，看来已经准备好了，我就先给你介绍下考核内容吧。”钱师兄直接步入主题。
“那就劳烦钱师兄了。”
“一共有五个考核，首先是体力考核，虽然我们练武之人气脉悠长，但是先天的体力还是很重要的，第一个考核就是在半个时辰内绕练武广场跑五十圈，也就是半个时辰内跑完二十五里路，当陆师弟完成这个体力考核后，我再告诉你第二个考核。”然后钱师兄派人拿了一份计时沙漏过来。
陆坤估算了下以前的配速，觉得没问题，在钱师兄开始计时的时候，卖出了步伐，神色轻松的跑了起来，当半个时辰快到的时候，陆坤也跑完了。
“陆师弟，第一项果然难不住你。”钱师兄看着轻松跑完的陆坤，心里颇为惊讶，今年的考核经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了十圈，不小看这十圈，现在很多外门弟子估计都完成不了。
“师兄，我以前在山里被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了。”陆坤略微喘息的向钱师兄解释了一番。
“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一个考核就是爆发力，你看那边有个有木把手的石墩，约重三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是检测你的爆发力。师弟休息好了可以告诉我。”
末世之剑魂不朽 我的绝美师姐 卿本腹黑：邪君请上钩 限量隐婚：总裁，放肆宠！ 武神狂飙 重生九零致富记 翩舟削迷局 不败 燃魂 异界宿者I：梦境 无敌剑尊 吃人的妖 快穿系统：男神，你过来 前世魅夫缠上我 焚天帝皇 万帝至尊 赵成的幸福日常 大楚昭阳 玉蝶舞之海郡篇 恐慌世界
官霸
出身贫寒的古天梦里遇到仙女，醒后便想混入官场飞扬跋扈。年纪轻轻的他，竞选村长，调侃美女，修炼仙术，惩治贪官，做一名官场霸主，老百姓竖起大拇指说‘官霸’非你莫属。—成神家族3群199858668（空位）喜欢本书的就进来吧。生命不息，更新不止，每天万字，求红票，求收藏步步成神微薄求关注tqqcombubuchengshen...
全能跨界王
唱歌，写书，拍电影，重生之后，愿做最强跨界王。...
出走萌妻：总裁别傲娇 宁姜洛寒商
出走萌妻总裁别傲娇免费阅读，出走萌妻总裁别傲娇小说主角宁姜洛寒商，小说出走萌妻总裁别傲娇全文简介那夜，为了报仇，宁姜将自己送给了商业巨擘洛寒商。一夜纵容，她要的条件是，给她婚姻。原以为，找到真正的杀父凶手，终于可以功成身退，将他还给他的白莲花了。可是这个一遍遍撕碎离婚协议...
芜凰
此女，若生于北，凰舞九天，贵不可言。若生于南，凰鸟折翼，下克宗族，上乱朝纲。天一大师一语成谶。大宋之歌建康第一贵女，终究未能金凰展翅，止戈天下阿车说，你不堪为后，仍可为贵妃。狼子夜说，嫁给我，做狼人谷的压寨夫人。阿康说，能娶到你是我今生最大的幸事。我答应你，此生永不相负。你所爱护的，我必以命相护。阿焘说，滑台初见，好多年了，我都再寻不到一个入得了眼的女子。阿芜，我身边的位子只属于你。唯你，才是我的凰。心一说，别再叫我佛陀。佛主派你到我身边那刻起，我的眼里就没佛了。他们为何通通不懂，她心已芜，她想要的，从来不是凰位。...
不死医神
...
盛世清欢：双面王爷独宠妃
...