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第1156章眼镜蛇（第1页）

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夏季的衣服面料很是单薄，再加上方琳琳穿的又是透气舒适的睡衣，身躯一贴紧，立刻就能感受到彼此身上的温度。p

哪怕是隔着一层睡衣的料子，方琳琳依然可以很明显感受到芦志强发达的胸肌和结实的八块巧克力腹肌。p

与那些平日里在健身房里特意锻炼的肌肉相比，芦志强身上的肌肉只有在突然运劲爆发时才会显现出来，所产生的视觉更有劲爆感！p

方琳琳身高有一米六八，在女孩子里面算是身材比较高挑的那类，可是站在身高一米八三的芦志强面前，依然有些不够看。p

恰好从她的角度，能够明显看到芦志强颈部的变化。p

两个人在一起，每天难免会有碰面的机会，平时方琳琳也没少看到过芦志强的颈部；p

可是往常方琳琳注意到的芦志强颈部，往往都是那让人羡慕嫉妒恨的白皙肌肤，然而现在仔细观察，方琳琳却发现芦志强的颈部变得十分狰狞。p

那张开的恐怖肌肉宽宽的拉开，仿佛像是一个张开的三角形。p

刹那间方琳琳想到了眼镜蛇颈部的皮褶，一旦眼镜蛇被激怒以后，它的身体前段就会竖起，颈部皮褶两侧迅速膨胀，背部的眼镜圈纹变得愈发明显，同时会发出‘呼呼’的声音借此来恐吓敌人！p

看到芦志强突然变得肌肉发达的颈部，方琳琳便不由自主想到了眼镜蛇。p

通过参考眼镜蛇愤怒的表现，方琳琳惶恐不安的暗暗猜想道：‘难道，难道他就跟眼镜蛇一样在发怒，想，想要对我……’p

事实上，这完全是方琳琳多虑了。p

芦志强之所以脖子会突然膨胀出大量肌肉出来，纯粹是他稍微控制住了颈部肌肉。p

要知道在职业拳击手、格斗家圈子里，颈部肌肉的发达非常重要，因为颈部肌肉可以有效的保护住人体的颈椎，在遭受对手剧烈重击时，帮助脑袋缓冲压力，减少对颈椎的损伤。p

像在正常格斗过程中，下颚受到了由下而上的上勾拳攻击，又或者是左右脸颊中拳时，强大的力对颈椎的冲撞很大，一旦颈部的肌肉不够发达，脑袋就会像是拳击器材速度球一样，的开始摇摆晃动，而且很容易出现错位、脱臼甚至是严重损伤等问题。p

很多人喜欢观看什么拳击比赛，只要认真观察，不难发现很多职业拳击手的脖子都比较粗，道理很简单！p

人体的下颚和面骨，如果在比赛过程中被对手打碎了，可以通过手术进行修复，影响并不是很大，可是如果颈椎受到了重击，那么可就完蛋咯！p

颈椎受到重伤的拳手基本上都会彻底告别拳台，哪怕在退役后，重伤的拳击手后半生也将受到一大堆伤病后遗症的影响。p

所以，只要是参加拳击、散打、自由搏击格斗类的武者，往往都很注重对颈部肌肉的锻炼。p

常见的训练法包括了头桥，也就是用头部来支撑起整个身体，还有什么头顶墙，头顶地等训练，让脑袋承受住自身重要的方法，通过调整角度的方式，慢慢的给头部和颈部施加压力，以此来锻炼颈部肌肉的力量和控制能力。p

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