乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第74章 逸开始教跆拳道（第2页）

吕修远一边走路一边说道：“第二点强调呼吸，发声扬威，在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。”

“靠喊的啊？我看你收拾人的时候也没喊啊。”江月月稍微差异看着吕修远问道。

垂眸看向江月月说道：“你能和我比吗？”

“不能。”江月月微微摇头，他的意思就是说他根本不需要靠喊声助威，啊他本身就很厉害了。

吕修远咋舌说道：“据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。”

还有这么高深的理由啊？自己看着他们喊的时候就觉得怪怪的，自己不知道能不能喊出来，摸摸自己的下巴思考着。

吕修远继续说道：“在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力，你喊一声试试。”

这就考验自己了啊？看看四周没人，大家都在前面看比赛呢，比划个开始时候的动作喊道：“哈！”

“不够气势，还给人一种心虚的感觉。”吕修远看着身边的江月月给了个白眼。

这好不隐藏的鄙视啊，太伤人自尊心了，深呼吸一口气，让自己气沉丹田，配合着开始的动作，喊道：“哈！”

“这个还行，第三点，动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段，跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。”吕修远说道。

听得目瞪口呆啊，看着身边的吕修远问道：“你说踢那个木板是真的木板？不是泡沫的吗？”

咋舌一下看向身边的江月月，无奈叹口气说道：“不要秀智商，可以吗？”

江月月微微嘟嘴，这话说的好像看出自己智商低似得，呸！谁智商低啊？！然而所想是绝对不能骂出口的，浅笑一下问道：“那师父你可以踢多厚的啊？”

垂眸看向江月月说道：“这不是你该关心的。”

撇撇嘴，要不要这么蛮横啊？不说就不说嘛。

吕修远继续说自己的：“第四点以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。”

仔细的听着吕修远给自己讲解，不得不说他还是棒棒哒的啊，可算是干了点师父干的事情了。

“第五点礼始礼终，内外兼修，在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待，练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己，知道了吗？”吕修远看向江月月说道。

微微点头表示知道了。

“知道个什么？你就是太争强好胜了。”吕修远伸手敲一下江月月的额头说道。

江月月伸手捂住自己的额头，稍微有点委屈说道：“我怎么争强好胜了啊？”

“你现在是和我顶嘴吗？”吕修远看向江月月说道。

这压迫力啊？心虚的看向别处，自己好胜心是比较强没错啦，然而这种比赛没有胜负心干嘛啊？看向别处说道：“没有的事，师父，你说什么就是什么。”

吕修远笑一下然后看向前方，继续走自己的路，来到道场里面，看着身边的人说道：“练习了一个礼拜的腿部力量，基础应该打好了，和我实战吧。”

看着站在垫子上的吕修远，原来他都是有安排的？确实基本力量是不能少的，甜笑一下，走到垫子上，神鞠一躬说道：“求师父赐教。”

脸上带出自己都不曾察觉的笑意，说道：“开始吧。”

看着眼前的吕修远，想着主要用腿，便开始去踢吕修远了。

然而腿却被吕修远给牢牢抓住，不悦的眉头一皱说道：“太慢了。”

继续去踢腿，然而每一次都被躲开，不停的踢空，眉头紧皱，认真的看着吕修远，就不信这邪了，还踢不到你？

都市大武帝归来  重生之影后的宠夫日常  华娱小生日常  天降王妃在线直播  神镖霸婿  妖孽王爷别过来 云千汐北冥擎  中空世界  棋破苍穹  道乱天下  [HP西里斯]白昼  无量天尊  晚清神捕  剑意平山海  王者归来：失忆高手  玄门老祖又被迫营业了！  全球神祇：我有乾坤鼎  神级预测系统  都市神豪赘婿  签到在诸天万界  三国双绝