手机浏览器扫描二维码访问
第031章 你的教官几星（第2页）
“一分钟的马步站桩……这是要死人啊？”
方肆在两个女孩看电视的时候，慢慢的缓过了一丝气力，拖着有些疲乏的身子缓缓站起身来，按照训练计划上说的是，一开始训练马步必须要在精疲力竭之后，而且要保持一分钟的马步站桩姿势。
想起来简单，但坐起来方肆又明白了，好难，这种被称之为坐隐形凳的站桩姿势，在身体乏力的情况之下，每一秒钟都非常的难熬，说是度日如年绝对是轻的。
坐上隐形凳，方肆双手撑在大腿的上方，咬牙切齿的憋红了双颊，眼神死死盯着客厅墙壁上那个石英钟，只求时间过的快一些，再快一些。
而在方肆身后的沙发上，柳眉眼神瞄向了那已经湿透的背部，旋即一阵的轻笑摇头。
“方肆啊，有些话我本来是不该说，不过看你这种死板的训练方式，我还是想提醒两句，马步站桩除了练习下盘的稳定之外，更重要的是炼气和聚气，一吐一纳之间，让你学会气血的调节。而且还练意识和毅力，如果像你这样为了完成任务马步站桩的话，就算你站一百年，你最多也就是下盘比较稳而已，其他的，一无是处。”
柳眉淡淡的讲解道：“从中医练气的角度来讲，气血的调节，精气神的修炼，意志力的培养，都是要通过站桩来完成。不要以为站桩就是为了练稳，如果你这么想的话，那你就错了，还不如不要练了，没事出去跑跑步，十年八年之后，你的下盘就会非常稳的，何必受这个罪呢？”
方肆喘着粗气，脸色泛红，也不知道是被柳眉说的，还是累的，反正他现在心情不是蛮爽，这个瓜子妹确实是很专业，不管她说的是不是真的，至少她说的有道理。
方肆头也不回，主要是累的回不了头，气喘如牛的沉声问道：“那要怎么练？”
瓜子妹柳眉不答反问，轻笑道：“你的师傅是几星的高手？”
“我没师傅。”方肆憋出了一句话？
“没师傅？”柳眉一怔，旋即也明白过来：“那你应该是民间保镖公司的员工吧？你的教官几星？”
“四——星。”
“才四星啊？难怪。”柳眉一脸鄙夷摇头，四星的民间高手接触不到最好的训练方式，他们的底蕴不足，而且没有更好的资源。
两个人停顿了几秒，方肆还等着柳眉继续说话，可惜这个瓜子妹说完那个‘难怪’之后也不再多言，好像继续看电视去了。
方肆大出了一口浊气：“美女，怎么练？你说说呀。”
这次不等柳眉开口，江小雨倒是插了一句嘴：“哼，凭什么告诉你？你是谁啊？”
“我……”
方肆一怔，对呀，自己是谁啊？算起来自己跟她们的关系只不过只合租的房客而已，见面也不过三次，算起来的时间还不到两天。
而且，虽然她们没有明说，但方肆也看得出来，她们后台肯定是有钱有势的大家族，也许比叶强还要大一些，不然不可能让自己把那些东西直接丢了，而不是卖掉。
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
山海经之军神 明末之军国天下 龙裔游戏 吞天食地系统 阴阳诡恋 失去的是回不来的 碎翼契约 海洋异变 蛊真人狂想 太子宠姬：爱妃，往哪跑 娱乐圈：佛系女主 三爷的神秘女人：妃惹人爱 圣者降临 快穿之黑化预警 重生修仙之都市纵横 镇世武神 我要和你好好的 逃跑皇后神医娘娘 都市至尊巫师 爆笑宠后：皇上，娘娘又溜了！
废柴奇遇
一个尿尿差点被电死的男人，一个运气差到极点的道士！他遇到鬼的时候会惹出怎样爆笑的事端？...
武炼丹尊
一世丹尊苏凌，偶获上古至宝天魔珠，却惨遭奸人围攻陨落。五百年后，苏凌重生在一个苏家的废物少爷身上，从此踏上一条逆天之路。修炼丹武之道，何人敢称至尊，唯我苏凌！...
重回名门（江城柳烟）
前十八年，江城穷得靠捡破烂为生，直到十八岁生日那天家族禁令解除！有朝一日龙得水，必令长江水倒流！...
武林第一
我的梦想只是想成为大侠，可所有人都说我是武林第一淫贼，而我奋斗的结果却是换来了一个武林第一纨绔的名号为什么每一次努力都会换来更多的误解，我明明不是武林第一魔头武林第一富豪武林第一神医武林第一风流掌门武林第一幕后黑手我根本不想什么时候都是武林第一啊！...
鼎革
别人穿越，唐无病也穿越，却偏偏穿到天下大乱的崇祯年，穿到饿殍遍地的陕北，穿到乱贼四起的米脂县。在这个要命的时代，不想饿死，先得种田不想被流寇宰了，要和李自成做好邻居不想被文官阴死，就得搞清楚谁占强势。穿越法则也得记牢，千万别欺负古人，人家比你精得多。考中了举人还要被阴入军旅拼命砍来的首级却见者有份练出几个团丁还要提防被强取豪夺。混在明末不容易吧？阴影之中，唐无病偷偷冷笑，傻X，你看过明季北略吗？你看过流寇记吗？你看过崇祯长篇吗？你看过明实录吗？你看过顾城老先生的明末农民战争史吗？老子比你多四百年命，就凭这个，鼎革足矣。鼎革书友群85540715，大伙进来扯淡。感谢书友我姐姐是萱萱...
透视赘婿
孟家少主，古武家族唯一继承人，修炼天才无数光环笼罩着孟宇，但他却甘愿入赘一个小家族中，当了上门女婿。无数得知他真是身份的大佬纷纷瑟瑟发抖，搞不懂孟少主到底在体验什么生活。而唯有孟宇自己明白，他在等，等一场化龙的狂风暴雨！...