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第二天早上还没到五点呢,李言诚就被小宁宁敲窗户给叫起来了。
这丫头一想到今天要教大诚哥练基础动作,激动的四点钟就醒来睡不着了,好不容易熬到快五点,再也等不及了,干脆就起床过来叫人。
几分钟后,李言诚睡眼朦胧的从屋里走了出来。
“大诚哥,快快快,一日之计在于晨,不是说好了从今天开始我教你基本功的吗?已经五点啦。”
看着已经穿好运动装,咔吧着大眼睛,浑身上下都流露着精力旺盛的小宁宁,李言诚忍不住的苦笑了几声。
“小丫头,你都不困的吗?”
“不啊,天没亮四点我都醒来了,还让你多睡了一个小时呢。”
我的老天爷!
李言诚抬手拍了下自己的脑门,行吧,昨天说好的,人家孩子都操心的起来了,他还能说啥。
“我先去上个厕所,你等我一下。”
“我跟你一起去大诚哥。”
这会儿的人就是起的再早,五点不到胡同里也依然是静悄悄的,远远的能看到有寥寥几个人影走动,倒是免去了上厕所排队的痛苦。
最多到五点半,起来的人就多了,胡同里就会热闹起来,会一直持续到晚上九点、十点,现在气温高,屋里呆不住,甚至有人会在外边坐到十一二点才回去。
尤其是那些上倒班的,还有在外边路灯下下棋到一两点的。
上完厕所出来,李言诚就被小宁宁拉着开始跑步,说是要把身体活动开。
就这样,他第一天早上的训练,从大背心,大裤衩,布鞋开始了。
魂穿过来后对身体的改造不止是提升基础力量,身体的柔韧性也被改造了。
看着李言诚轻轻松松的一字马,无论是前劈还是侧劈完全没有一点吃力的感觉,后起来的金智海也吃惊不已。
“哥,看,我教的有效果吧。”
小宁宁得意洋洋的向哥哥邀着功,刚才跑步回来后她一直在教李言诚正压腿,侧压腿,现在大诚哥能完成一字马,那就是自己教的好。
金智海没打击妹妹的积极性,笑着摸摸她的小脑袋:“好,咱家宁宁最棒。”
“嘿嘿”
等金文宁进屋里喝水去后,金智海才走到李言诚身边低声问道:“你小子什么时候开始锻炼的?”
“我锻炼没锻炼过你不知道啊,咱俩在一个院子住着呢好吧。”
收回担在树上的腿,李言诚一个白眼就给了自己的好兄弟。
“没锻炼过你随随便便就能劈叉?”金智海才不相信这话呢,他又不是不知道当年练这些基础动作拔筋的时候有多痛苦。
“呵呵……”李言诚抬手就在好兄弟的胸口拍了一下。
“行啦,逗你呢,我在部队的时候练过,我们虽然在医院,但每天也要出操锻炼的,还经常都会负重越野,这两年转业回来虽然没再练,但底子好歹也在呢。”
“我就说嘛,没专门锻炼过哪能这么轻松的。”金智海没好气的回拍了一下李言诚的胸口,转身往二道门那边走去,准备出去上厕所。
东厢房北屋那两个女孩这会儿也已经醒来了,俩人正趴在窗口看着院子里。
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