手机浏览器扫描二维码访问
俩女学员急忙问道:“多少了?!”
胡博道:“82了!”俩女学员:“……”
二十分钟过去了,胡博:“又涨了!86!”
三十分钟过去了,胡博:“91了!加油加油!”
俩女学员看王昊的眼神都变了:“跑了半小时心跳才涨到91!这耐力可真好呀!这岂不是说在某些方面他的耐久也很好?!”哎呀这都想哪去了?污污污……
四十分钟过去了,胡博已经无语了:“96……”
一小时过去了,胡博终于彻底的兴奋了:“哈哈哈哈!过百了过百了!我的手表没问题!哈哈!”
王昊:“……”
白雅凝:“……”
俩女学员:“……”看王昊的眼神都不一样了有没有?!
“可以了?”王昊从跑步机上下来,连续跑了一个小时总算是感觉有点累了:“好像有点累啊。”
“喝点水吧,”白雅凝微笑着走过来,递给王昊一瓶水。
说起来白雅凝的化妆技术还是很不错的,大致的效果怎么说呢,就是比如网红吧,化妆后走哪都是众人焦点,卸妆后亲妈都未必认识。然后咱的大明星的化妆效果呢,大约就是跟网红反过来的……
所以在场谁都没想到这个温柔递水的女人居然就是全天国排名第一的大明星……
“谢谢,”接过水喝了一口,王昊看向健身教练:“怎么样?效果如何?”
胡博呆呆的看着手表,之后抬头看了看王昊:“你以前练马拉松的?”
王昊:“……”
白雅凝扑哧一声笑了出来。
“好像是身体素质好点吧,”王昊有点不好意思的抓了抓头发:“还行?”
“我觉得我已经没什么可以教你的了,”胡博感觉很受打击啊!面前这个年轻人尼玛跑了足足一小时啊,心率才刚破百,而且看样子人家压根就没当回事,该说说该笑笑,该喝水也一点呛不到……
“别呀,”王昊道:“我这还指望练点肌肉块呢,那看着多性感?要不咱们试试别的?”
“这……好吧,”胡博点头。恩,跑步你牛逼,别的应该不如我了对吧?
“如果想练好身材的话,你可以试试这个,”胡博带着王昊来到一个双杠边上,道:“反握引体向上可以很好的锻炼肱二头肌,练成之后会非常有美感,你来试一下。第一次不要运动量太大,先做二十组就可以了。当然,如果感觉吃力的话需要马上跟我说,千万不要勉强。”
“好。”王昊直接抓住双杠,这就开始练起。
二十组之后,王昊:“教练,二十个够吗?我感觉好像没什么反应啊……”
胡博:“……”卧槽他居然没反应?!胡博道:“你的胳膊真的没感觉有轻微的发麻的感觉?”
王昊:“没有。”
白雅凝:“……”
俩女学员:“……”
胡博一咬牙:“再做二十!”
王昊:“好嘞!”
于是又二十个之后。
剑啸鸿音 少年三国志征文:神枪少年 天一横刀 张三的江湖 三千三千 剑影侠客录 地府重临人间 超野蛮 女神的近身护卫 玉剑无情 爆笑兵痞 相国之眼 重生之文豪巨星 游仙镜 踏天无痕 张龙周晴 当个炮灰压压惊 最后一个使徒 头条天后:君少,宠宠宠! 夜说
娶一送一总裁爹地惹不起五年前,姐姐订婚后意外身亡,作为替身的她逃去了巴黎。五年后,她带着儿子重新踏上国土,出的第一次车祸就碰到了五年前的罪魁祸首。从此霸道总裁变成了宠妻晒娃狂魔,老婆说什么就是什么,老婆喜欢什么就买给老婆什么,老婆生气他绝不顶嘴,在他的世界里老婆最大!(从前在曲若深眼里是霸气凌然的江景闲,一不小心变成了小奶狗,简直把她宠上了天!)...
姐弟,校园,高甜。 向来考全校第一的学霸路瑶,有一回不小心考了个第二,被班主任请进了办公室。 班主任你现在高三,正是关键的时期。听说你跟高一的薛晗你也知道他那个人,出了名的 路瑶内心OS不服管教。 班主任听说你们一起去了希尔顿? 路瑶只是在一楼的咖啡厅复习功课。 走出办公室在走廊拐角处撞见薛晗,对方冲她坏笑学姐你知道吗,你撒谎的时候耳朵会红哦。 薛晗最常对路瑶说的一句话是姐姐,你要等我长大啊。 他说那话的样子和神情,总会让路瑶想歪。 算了,一定是她思考...
同为穿越,她却直接穿越到了远古时代。开始与半兽人同居。既然来了,那就见证人类的发展和进步吧。为了保命她开始学语言,教他们生活技能。然而,首领小哥只希望她不停的...
这是一部关于洪荒的小说,却是不一样的洪荒,鸿钧不是坏的,准提不是无耻的,原始也不是心胸狭窄的。洪荒也不是小说的终点。所有的内容尽量抛弃那些写烂的老套情节,力求写出新意,如果觉得好的帮忙收藏推荐吧。感谢起点论坛封面组提供封面!朋友帮忙建了个群202052728。欢迎加入交流!...
主角是苏念苏曦的小说是姐,我才八岁,你让我打kl,这本小说的作者是啵啵奶茶写的一本都市生活风格的小说,内容主要讲述又名姐姐的操作好下饭江城。御景华庭中档小区。405号的副卧室中。八岁的苏念发出不符合自己年龄的叹气声。唉,真是一个能打的都没有...
岐山之巅,炎帝庙轰然倒塌,梦中的女子瞬间惊醒。哎!又梦到那倒霉的一日,听到声音的男子匆匆赶来,语儿,可是有事?男子担心的目光看着女子,仿佛这辈子都看不够。片刻,一个孩童走了进来,看到女子慌乱尴尬的脸,笑道妈妈受惊了。作为一个被嫌弃,还打不过老爸的儿子,他只能在心里偷笑。风语...