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第603章 严格训练（第3页）

两只大掌，握住了她的小手。

然后抓着她的小手，跟着他一步一步操作，把子弹一颗一颗装进弹夹。

然后握着她的小手，对准对面的枪靶。

“目光直视，手不能抖，出手要快，手肘关节不能弯曲，朝着瞄准点，发射……”

砰——

一枪下去。

正中靶心。

纪千晨高兴的跳了起来，“哇，我打中了。”

“以后就按照我说的这种办法做，你再试几次。”

下午。

凌枭寒安排的是身手练习。

训练地点选在别墅附属楼的健身房。

健身房内，所有健身设施齐全。

在场地的中间，设了厚厚的棉垫区。

罗布和阿哲守在场外，看着凌枭寒脱了鞋，走上软垫。

“上来，想尽办法攻击我。”

凌枭寒指着自己，命令纪千晨。

“你让我打你，怎么打？随便打吗？”纪千晨错愕的望着凌枭寒。

站上软垫之后，纪千晨有些心慌。

她会被凌枭寒一招撂倒，她要怎么打？

“随便出拳，出脚，用你想用的方法，我不会还手，只会躲避，躲避过程中，我会教你如何闪躲别人的招数。”

凌枭寒是个出色又合格的教练。

一个下午的时间，纪千晨学会了很多闪躲别人攻击的办法。

虽然她的攻击一团糟，被批没有力度，没有灵活度。

晚上。

纪千晨腰酸背痛的躺回床上，当死尸。

“怎么这么累？我的腰，手，脚都感觉不是自己的了。”

凌枭寒走到医药箱里，找了一瓶活血化瘀的药出来，把纪千晨扯到床沿。

“这才第一天，以后我下班之后会定时训练你，接下来的一年，两年你都可能都要过这种日子。”

凌枭寒把药放到一边，掀开她的裤腿。

膝盖上的青紫很明显。

是今天训练时候弄伤的。

“我只要学防身术就好了，你把我练这么厉害干什么？”

“既然要学，就做最出色的。”凌枭寒用棉签蘸了药水给她涂药。

纪千晨忍着痛，低头望着凌枭寒的侧脸，“是啊，我要努力跟上你的步伐。”

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